厚皮核桃和纸皮核桃，谁更有营养价值？

应该是差不多的，因为我们吃的是核桃里的桃仁，又是核桃皮不是。

所以我觉得这个是看个人喜欢的口感来的，有些人喜欢纸皮核桃有些人喜欢厚皮核桃。

我一般比较喜欢纸皮核桃，因为好剥~~~

不过我觉得厚皮核桃和纸皮核桃应该在营养成分还是差不多的~~~

核桃有很好的保健功能，核桃中含有丰富的营养物质，对人体内部生理活动的调节都起到了很好的帮助作用。

在日常生活中我们也是常常见到，不过呢~核桃也分很多品种，可是薄皮核桃和厚皮核桃哪个好呢?

接下来我们就来详细的看一看~~~

薄皮核桃和厚皮核桃哪个好！

其实我爷爷他们老一辈的说：皮厚的核桃会好点,虽然皮厚的核桃不好剥。

老年人认为薄皮核桃只是近几年杂交出来的新品种，这转基因的东西他们或多或少还是不能接受，尤其是核桃，一般是用来补脑的，所以他们觉得野生的最好。

一般野生的核桃会更好,在北方呢多野生核桃,冬季长时间的下雪,来年有吸收了很多的养分。

这样一来核桃果实的营养价值很高！

所以有句老话说，越是野生的核桃、皮越厚！营养越好。

野生核桃论口感可能没有皮薄的好,但是味道和营养方面还是野生的厚皮核桃好，野生核桃营养价值高。

可以这也跟中国的习惯有关，中国人有句古话叫：物以稀为贵,所以呀也认为仁少都是精华。 毕竟说的“浓缩才是精华”

不过是核桃的品种不同而已。

薄皮核桃是近年才有的,其口感没有厚皮核桃的香。

其实大家吃核桃主要是为了以形补形，补脑子。

但其实核桃不仅能补脑而且还拥有其他很多的功效。

比如核桃可以营养肌肤起到美容的效果。

可以抗衰老增强记忆起到延年益寿的作用。

还可以防止白发早生。

治疗肾虚腰痛起到润发和补肾的作用。

所以核桃适合肾虚、神经衰弱、气血不足和从事脑力工作的人群食用。

不过也不是谁都合适吃核桃的！！！

比如说如果是存在腹泻、咳嗽、痰湿的人群则不建议食用核桃，以免产生不良反应。

其实
不管是哪种核桃，只是核桃皮薄厚的不同，其营养价值基本是相同的。

核桃具有健脑、补充营养的作用，还可以润肠，治疗便秘。

这些作用，不管是纸皮核桃还是薄皮核桃，都是相同的，并没有什么太多的差别。。。。

你可以使用核桃进行配药用，也可以单吃，作为零食，也是不错的选择。

当然，如果配上其他的干果熬成美味的汤粥，其食养食疗的作用会更加明显。

所以说薄皮核桃和厚皮核桃哪个好，其实是没有办法比较的。

核桃在我们日常生活中都是很常见到的，也经常会吃到，核桃含有丰富的营养物质，不仅可以增加人体的抵抗力，还可以起到非常好的补脑作用，对于学生，孩子，上班族都有很好的补助作用。
所以说平时可以多吃一点核桃绝对是个不错的选择，不过还是要提醒一下各位，也不能多吃，毕竟核桃脂肪含量也是非常高的，多吃会长胖胖的。。。。