我就是“酱”丨沙拉酱特辑

轻断食俱乐部

但我就是

酱

。

我没有主角闪亮，

沙拉酱の物语

之

前的大家三连发大家觉得有用吗~有没有帮助大家更好滴轻断食类？ 合集发完后我们也要为小主们分享新菜谱啦，这次就着重为大家带来三种极好的沙拉酱，照片大家一定都看腻了这次我们请来了手绘达人黄黄老师来为大家呈现这一期的沙拉酱特辑~

首先要用到的材料有~~

苹果、白砂糖、洋葱、生抽、白芝麻、花生酱（低脂）、柠檬

接下来就是今天的三种沙拉酱啦~

水果色拉酱

花生色拉酱

日式芝麻色拉酱

1

水果沙拉酱

材料：苹果汁、柠檬汁、白砂糖、芝麻

柠檬切片挤出一汤匙柠檬汁

苹果切块榨汁，没有榨汁机的话用苹果汁也可以。苹果汁3大勺

芝麻洗干净

沥干芝麻

不要放油再过上稍微煎一下，煎出香味即可

白砂糖一勺

将准备好的柠檬汁、苹果汁、芝麻、白砂糖倒入碗中搅拌均匀

完成！

2

花生色拉酱

材料：低脂花生酱、洋葱末、白砂糖、柠檬、生抽

洋葱切成末备用（适量）

柠檬汁适量

生抽一勺

低脂花生酱两勺

一勺白砂糖

一勺芝麻油

放入配料搅拌均匀

完成！

3

日式芝麻色拉酱

材料：白芝麻、芝麻油、洋葱末、柠檬、生抽、白砂糖

洋葱切成末备用（适量）

柠檬汁适量

生抽一勺

一勺白砂糖

一勺芝麻油

将芝麻洗干净

沥干芝麻

同上不加油稍微煎一下

芝麻煎出香味后捣碎芝麻

越碎越香哦！！

放入配料搅拌均匀

完成！

Tips

1

一汤匙约10ml、一大勺约15~20ml

2

芝麻千万不要煎过头有一点香味就可以！

END