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《有书快看》之5分钟带你看完《另一种选择》 更多有趣、有料，有内涵的视频，关注公众号：有书快看 你或许经历过至亲躺在病床上，紧紧地攥你的手，用十分渴望的眼神凝望你，直到目光溃散的那一刻； 你或许接到过一个从另一个城市打来的电话，电话里泣不成声，告诉你，你最好的朋友意外离去的消息； 就算你足够幸运，没有经历过失去亲友的痛苦，但一定也有过让你陷入极度悲伤的时候。 其实，每个人都会经历或大或小的困境。有时我们能遇见困境的到来，有时，我们则会遭遇当头棒喝。 不管是亲人的离世，还是朋友遭遇车祸，当这些事情发生时，我们别无它选。 但是可以选择的是，在这些事情发生后，我们该如何做？是会选择逃避还是勇敢面对？ 本周我们将一起共读的《另一种选择》的作者，谢丽尔.桑德伯格在遭遇这种困境下，就做出了最好的选择，同时也用实际行动告诉了我们这个问题的答案：人生从来都不完美，每个人的生活都存在B选项。 《另一种选择》这本书，如果你只听名字可能会觉得，这又是本充满鸡汤的书吧。 其实不然，它不仅结合作者真实经历和大量心理学研究给予人坚强的信念，还绘制出帮助自己和他人走出困境最有效的方法。 以前，当我陷入困境时，我总是会故作坚强。不管心里有多么的压抑、难受、委屈，我都会在别人面前装得若无其事。甚至险些因此患上抑郁症。 或许因为年岁的增长；或许因为经历的生离死别越来越多；甚至仅仅因为脑袋中的一寸灵光。 我渐渐明白过来，谁都不是圣人，谁都会有脆弱的时候，如果这种脆弱一直压抑在心里，不仅对自己，对身边的人也是一种无形的伤害。 我明白，向别人倾诉自己的不堪，也并非软弱的表现。所以，我不会再压抑自己的情绪与眼泪。 正如《另一种选择》中所说，当你不再跟坏情绪作斗争的时候，它会溜走得更快。 其实，当人面对逆境能够泰然自若时，往往也能够把这种能量传递给身边的人。 之前我的朋友失恋时，我只会不停地安慰她，告诉她要按时吃饭按时睡觉。可是那种劝阻，没有丝毫作用，毕竟那些理由甚至都无法说服我自己。 但是现在再有朋友遭遇挫折时，我不会再去一味的安慰她，我会告诉她我永远站在她身边，我会拉着她去她爱吃的那家店，会晚上陪她一起睡觉。会陪着她直到她愿意自己打开心结。而这一切都是《另一种选择》这本书教给我的。 这本书是由谢丽尔.桑德伯格和亚当·格兰特合著而成。 说到谢丽尔.桑德伯格你可能不熟悉，但是没有人会不知道脸书和畅销书《向前一步》，而谢丽尔正是脸书的首席运营官，也是这本书的作者。 她曾在谷歌公司担任在线销售部门副总裁，也曾就任美国政府财政部办公厅主任。 她还创立了旨在鼓励全球女性勇敢实现自己抱负的“LeanIn.Org”女性社区。亚当·格兰特是沃顿商学院知名心理学家，也是谢丽尔的好朋友。 谢丽尔在丈夫意外去世之后，一度陷入了绝望的痛苦之中，正是在亚当和其他朋友以及家人的帮助下她才从阴影中走了出来。所以她和好朋友亚当决定把她恢复的过程写出来以帮助更多遭遇困境的人。 这也是这本书值得被推荐的原因。谢丽尔刚刚经历过丧失至亲的痛苦，她很清楚正遭遇痛苦的人的感受。 她用她真实的经历来告诉我们：在遭遇困境时如何增强自己复原力以及如何帮助他人。 不仅如此，这本书还结合了大量心理学研究，书中的每一个观点都不是空穴来风，而是有大量研究和实验数据作支持。 而且这本书每一章节都有插图，会让你在阅读时感到趣味性。 相信你读完这本书，不仅会找到帮助自己增强复原力的方法，也会学会如何去帮助他人走出困境。而且你还会懂得，一个人将会在经历创伤之后不断成长。 很多面临毁灭性打击的人，之后都会发现自己拥有了更强大的力量，并且能够找到更深刻的人生意义。 本周的共读，就由我来带领大家一起共读这本能让我们直面逆境，培养复原力，重拾快乐的书。我将通过十个主题点来向书友们介绍本书： 1、重新呼吸 （第一章1-16页） 2、房间里的大象 （第二章17-32页） 3、友谊的“白金法则” （第三章33-46页） 4、自我同情与自信 （第四章47-68页） 5、成长到死 （第五章69-88页） 6、重拾快乐 （第六章89-102页） 7、让孩子更具复原力 （第七章103-126页） 8、一起寻找力量 （第八章127-142页） 9、在失败中不断学习 （第九章143-158页） 10、再次爱，再次欢笑 （第十章159-182页） 如果你正陷入痛苦的泥沼中不能自拔，如果你的朋友正在遭遇困境你却不知如何帮助他，如果你想自如地应对未来的各种挫折，那你一定不要错过本周的共读。相信《另一种选择》这本书会成为一本你想读很多遍的书。 预告：下周我们共读的书是《另一种选择》，两年前，畅销书《向前一步》作者、Facebook的COO谢丽尔·桑德伯格的生活遭遇了重创。相伴11 年的丈夫突然离世，谢丽尔开始了漫长的创伤恢复期。在这期间，她创作了新书《另一种选择》。 “复原力”是书中的核心概念。复原力源自我们更深层次的内在，也来自外部的支持。我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。感兴趣的书友们，如果您想要提前读到下周共读书目的内容，点击下图即可购买纸质书籍，抢先一步汲取知识哦。 |
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来自： 张国玉12345 > 《走在正确的渠道内》
