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生活中，每个人都有被心理暗示控制的经历。这在很多心理学家的实验中得到了证实。其中有一个试验是这样的。 将接受实验的被试者分为两组，给一组服用新药，另一组服用糖丸。 但都告诉他们刚服下的是某种药物之后测他们的身体反应，结果发现服用糖丸的很多人居然真的有了服药的效果。 心理暗示疗法在临床上很受推崇。 医生和家属应善用积极的暗示作用多鼓励病人帮助患者树立战胜病魔的信心，直至最后恢复健康。 通过暗示改善病人的心理行为以及机体的生理机能，最后演变成有效的治疗方法及暗示疗法，二是疗法，不仅可以在催眠中进行。可以在睡眠过程中进行。 在日常生活中，我们总是不经意的给自己消极的心理暗示，最常见的就是很多人出于谦虚，经常在人前进行自我贬损。 比如说“我很笨，很多时候干什么都不行”，“一辈子恐怕就这样了”等。以此表示自己的谦卑，但是若我们总是频繁地对自己说这些话我们的大脑就会逐渐的接受它们，然后我们就真的变得不行了。 常常听到别人这么说，也会得到相应的消极的心理暗示。 积极的自我暗示就是通过经常对自己说一些自励的话语使积极的精神渐渐的、悄悄的潜入到自我意识之中，从而使自己的思维、意志发生积极的扭转。 产生这种效果的语言有很多，比如“我正在达到我的目标”，“我喜欢我”，“我所从事的工作我这次一定能考好”，“我对自己充满信心”等， 若常常用这样的话语对自己进行心理暗示就容易鼓起自己的斗志，稳定自己的情绪。 自我暗示通常是一些简单、肯定和直接的话语，同时最好伴随往日获得好成绩的情景，或者幻想着自己成功那一刻的激动场景，用鲜明的图像化方式，加强自我暗示得效果。 当然，若想让心理暗示最大限度的在我们生活中发挥作用，还需克服浮躁和急功近利的心理。 积极暗示是一种平心静气，潜移默化的心理运动。心急吃不了热豆腐。 我们要有基本的耐心，只有长久的坚持，积极的心理暗示才能更好的发挥作用。 积极思想的倡导者皮尔博士提倡我们每天早晨都要保持愉悦的心情：想着好的一日，感激每一天，计划每一天，祈祷每一天，带着信心出发。  长按、关注  |
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