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焦虑症和抑郁症是临床上常见的两种精神疾病，但是你知道吗？同时患有焦虑症和抑郁症的患者也不在少数，美国国家共病研究所的数据显示，有56.8%的抑郁症患者共病焦虑障碍。既有焦虑的体验又有抑郁的体验，他们的痛苦程度可想而知。那么焦虑共病抑郁会有什么表现？该怎么治疗呢？跟恩恩医生一起来了解一下。 一、焦虑共病抑郁有什么表现？ 焦虑发作时： 1.对未来的事情表现出过度的担忧。总是控制不住地担心离现在的生活还很遥远的事情，比如担心自己生病了，几年之后会不会无人照顾，流落街头。 2.不敢出门，也不敢乘坐交通工具，担心自己会遭遇车祸、事故等。正常人可能会觉得这种事件的概率非常低，根本没必要担心，但焦虑症患者却会在脑海里反复预演那些画面，认为自己一定会出事，并为此而焦虑。 3.面对日常生活中的一点小事都担心不已，比如在工作会议中表达自己的观点，也容易感到心悸、胸闷，有种自己马上就要晕倒的感觉。 二、抑郁发作时： 恩恩医生提醒你，抑郁发作时主要有以下症状： 1.自我评价低，觉得自己一无是处。没有能力，什么事都做不好，即使找到自己身上的几个优点，也觉得这些优点对别人没有价值，算不上真正的优点。 2.情绪低落，消极悲观。长时间地处于情绪低谷，即使没有什么事件值得悲伤，但就是高兴不起来。 3.对周围的事物丧失兴趣，以前喜欢的东西或喜欢做的事情，现在都毫无感觉，完全体验不到其中的乐趣。 三、如此痛苦，我们该如何自救？ 首先，在你不确定自己是不是换上了焦虑症或抑郁症时，去找专业的医生做个诊断。因为如果不得到一个确定的答案，你就会一直处于焦虑不安的状态，反复查询各种症状表现，看自己是不是符合，而这个过程本身就会增加你的痛苦。 其次，如果确诊，一定要按照医生的治疗方案服药，焦虑症和抑郁症都是有病理基础的，需要吃药控制病情，靠自己的意志很难克服。如果没有明显效果或出现副作用，要及时与医生沟通，不同的阶段，适用的药物和药量也有所不同。 最后，恩恩医生告诉大家，一定要调整心态，学会与疾病相处。精神疾病通常病程较长，不像普通的身体疾病，吃了药几天就能好，要做好长期与疾病相伴的准备。每当疾病发作的时候，告诉自己这是一种病，我可以适应它，面对它，总有一天它会离开。安排好自己每一天的生活，尽可能过得充实，你会发现焦虑和抑郁正在远离你。 焦虑又抑郁该怎么办？大家可以在各大应用市场下载恩恩医生app，下载完成后可以免费咨询精神科专家，专家会根据你的具体情况给出康复建议！另外，恩恩医生限时免费咨询活动正在进行中，你可以通过电话或视频形式咨询专家！恩恩医生是专业的精神心理健康服务平台，这里有专业的精神科医生，还有专业疾病知识，你可以通过在线咨询向专家提问！ |
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