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来源腾讯视频 下图为常见的婴儿头型，新手妈妈们可以对照自己的宝宝头型是否正常? 好多地方有给宝宝睡平头的陋习，不惜用硬书本和硬枕头改变婴儿颅骨的形状，下图是平头和正常头型的对比，您还觉得平头好看吗？ 「左边 - 平头；右边--正常头型」 塑造好头型一定抓住宝宝1-2个月的黄金期，过了这个时期，想改变真的很难，我身边就有小宝宝从小侧睡，睡得两边平后面尖，真的不太好看。 新生儿应选择什么样的睡姿才能睡出完美头型呢？新生儿从早到晚几乎都处于睡眠或半睡眠状态，那么采取什么样的睡姿更有利其健康呢？ 在我们中国的新生儿护理理论与实践中，目前广泛接受的做法：新生儿采取仰卧位睡姿。 优点 1. 新生儿全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器压迫最少。 2. 一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情。 3. 婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，宝宝的四肢能够自由地活动。 缺点 1. 对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 2. 宝宝容易发生呛奶，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险。 3. 在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。 4. 宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，而且新生儿初来人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。 所以新生儿刚吃完奶不建议仰卧，平时多观察宝宝在他不爱吐奶的时间再进行仰卧睡姿。 优点 1. 趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。 2. 宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。 3. 胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。 4. 俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。 缺点 1. 不容易观察宝宝的肤色和表情。 2. 婴儿和口水易下咽，造成口水外流。 3. 口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难。 4. 婴儿的四肢活动不方便。 5. 趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 近年来世界卫生组织大力提倡新生儿采取俯卧式体位，理由是采取这种姿势可以增加新生儿L头、颈及四肢的活动，内脏压迫又能增进心肺等器官功能活跃，据统计其身体生长速度大大超过一般新生儿。 国外多采用侧卧位安排新生儿睡眠，防止新生儿溢奶呕吐或者误吸。 侧卧睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，是一种应该提倡的新生儿睡眠姿势。 因为侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲、肩膀前倾、两腿弯曲，双臂也自由放置，全身的肌肉处于最大限度的松弛状态，血液循环畅通。 优点 1. 侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。 2. 右侧卧位较左侧卧位更佳。让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。 3. 右侧卧位可以避免心脏受压。 4. 侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。 缺点 1. 如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，或形成“招风耳”，也有可能造成斜视。 2. 宝宝不容易维持侧卧的姿态。 3. 左侧卧容易引起呕吐或溢奶。 对新生儿来说，在睡姿上应该特殊问题特殊处理。因为这时头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形，或易发生窒息。 所以这三种姿势长期采用都不适合，应根据宝宝情况常换体位。 因为长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏。俯卧时，容易呼吸不便，没人在旁照看，可能发生意外。 不要小看宝宝睡姿问题哦，因为宝宝未来的头型好看、健康与否都与睡姿有关，尤其是男宝宝，短发更显头型呢。 ▼网络视频供新手妈妈参考学习 来源腾讯视频 新生儿3种睡姿交替睡最佳 宝宝出生三个月前，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸。 根据专家的建议，对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。 如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。 要根据孩子特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，会很轻松，宝宝也会很健康地成长。 建议母婴同室。以便观察宝宝睡眠状况，避免宝宝发生窒息的危险。 |
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