lindamfei0vacr / 待分类 / 花钱整容瘦身,不如先矫正体态

0 0

   

花钱整容瘦身,不如先矫正体态

2017-10-17  lindamfei...

写在开头的话:这篇体态的文章之前发过,不过因为某张图片违反规定导致整篇被删掉了,很多读者都没来得及看,刚好昨天F君在BOF看到一篇关于整容的文章,就着这篇,今天将稿子稍作修改重新发出。



说起整容,相信大多数人第一时间想到韩国,韩国对于整容的热衷程度令人乍舌,可以毫不夸张地说,你只要在首尔的咖啡馆坐一下午,就能经常看到头部缠着绷带的人出现在街头。韩国的整容技术也让许多国人趋之若附,最近微博还爆出有人赴韩国整容,因未消肿导致无法过关的尴尬局面。。。。。



今年早些时候,韩国女子团体Six Bomb发布了一支名为“Becoming Prettier”的单曲,歌中毫不忌讳地大谈整形手术。这一手术主题的MV迅速跻身为热门榜单,也让这个靠奇葩新闻博眼球的组合火了一把,更有传闻称团体成员共花了1亿韩元整容,结果整到连妈都不认得。。。。


韩女团Six Bomb


不只是韩国,如今美容整形在全球越来越火,权威机构Research and Markets表示,目前全球整容手术的市场价值超过200亿美元,到2019年将达到270亿美元。巴西、美国和墨西哥也是整容盛行的国家,不过跟强调“aegyo”式审美的韩国比起来,拉美人更喜欢在嘴唇、胸、腹和臀部上动刀子,比如Kylie Jenner就在双唇上“做过手脚”。。。。。


Kylie整容前后对比


对于整形这件事,F君觉得如果是为了取悦自己小修小整无可厚非,爱美之心人皆有之嘛。但为了取悦别人或者通过整容才能获得自信那就真没这个必要了,这样的人心里得有多贫瘠啊。实际上,还有很多其他的途径来改变自身的气质,最简单的办法就是调整体态.



先举个栗子,赵薇早期和现在的对比,没有整容也没有瘦多少,但整个体态好了很多,上半身更加舒展,所以看着气质也就上去了。



整容只能改变皮相,体态却是怎么都整不来的,况且,体态好对一个人整体气质和形象的影响可能比五官还大,美人在骨不在皮,说的就是体态的重要性

 

Gigi是超模圈一个比较典型的例子,早期也有体态的问题,勾着脖子,被人说不专业。



做了针对形体上的锻炼以后,肩膀打开,脖子也变长了,整个身体舒展开来,在维密上的身形就好看了很多。



所以说,没有条件整形或者去健身房的话,把体态矫正好,整个人看起来美很多。



常见的体态问题有哪些?

一般体态问题会比较容易集中在上半身,像圆肩、驼背、探颈,是最影响人气质和体型的不良体态。



先说探颈,其实很多女明星都有这个问题,常被提到的就有网瘾少女杨幂,机场照里十次有八次都是低头玩手机(这个习惯真不好),正面看有细腰有长腿。



但是一到侧面,就有点一言难尽了,脖子前倾的太明显,真的不太美观。



在《真正男子汉》里呆了一段时间之后,体态改善了很多,气质也跟着提升了一大截。(看来参加军训挺管用的)



脖子前伸,躯干产生了折叠。所以如果你觉得自己脖子短,可以先检查下自己是不是探颈问题导致的


怎么看自己是不是探颈的毛病呢?耳垂和肩膀应该在同一条直线上。可以用长链条耳环测试,正常应该是落在肩膀,如果是落在锁骨位,就是探颈无疑。也可以让朋友帮你拍张照片看一下会更加直观。👇



再来说说驼背,大多数都有这个问题,感觉这样走起来很酷。其实一出现这个问题,人再瘦再高, 看起来也是垮垮的很没精神。像意大利造型师Giovanna Battaglia和时尚博主Susie Lau ,虽然很会穿衣服,但驼背的体态真的很减分。



明星里这样的例子也不少,比如霉霉,她算是瘦高个了,但一驼背气质就打了折扣,甚至略显老。




不过已经矫正过来了,背直了之后不管是街拍还是礼服,是不是美很多?



一般伴随驼背出现的问题还有含胸(圆肩),比如陈乔恩同学,正面看肩膀是向内缩的,跟旁边肩膀向外打开的乔妹站在一起就略吃亏,乔妹虽然没她个子高,但是端庄的体态更显自信,气场也就更强了。




侧面看就能看到比较明显的驼背,显得唯唯诺诺,穿礼服也感觉少了气场,不够大气。




含胸驼背在男明星里也经常出现,你们老公陈伟霆就很明显,在节目上还被调侃过,before和after的精气神差距还挺大的。写到这里,F君也自觉挺直了腰板。。。



另一个是溜肩的问题,有一些人是天生的,比如天仙攻刘亦菲,但是她胜在体态好,够端正,毕竟是学过舞蹈的,气质这方面经得起考验。



但也有很多是不良体态导致的,跟前面说的圆肩驼背,脖子前伸都有关系。溜肩很容易显得脖子短,不过这些后天的问题可以通过锻炼肩膀周围的肌肉来得到改善。Emma Watson也是天生的溜肩,通过调整锻炼,肩膀舒展开以后,挺拔起来就美很多啦。




上面说的这些问题,不止是体态上不美观,对健康问题也很有影响,比如颈椎,脊椎都有影响。很多人平时对着电脑的时候都是这个姿势。👇




如果要矫正,先要纠正自己不良的坐姿,有意识地收紧脖子,对着电脑或者手机的时候离远一点,从脖子到背和腰都挺直。




看天后王菲就是,同样是坐地铁玩手机,身形挺拔气质就好很多。




有哪些办法改善体态?

锻炼改善的方法有很多,比如孙俪就经常做普拉提,简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼,同时又能增强身体的柔韧性。




KK也是普拉提爱好者,对于减脂塑形也很有用。



平时在家可以做一做简单的伏地挺腰。方法:双腿并拢伸直,腹部贴地,慢慢抬起上半身,头抬起,直视前方,同时做深呼吸。保持该姿势20秒,一共做10次。



如果还需要配合减脂的话,建议再搭配一些其他的有氧运动,比如慢跑和游泳都不错。

 

还有比较普遍的方法是跳舞,效果比较明显的是练芭蕾,可以锻炼身体的曲线和肌肉,让身材挺拔起来但又不会很僵硬。像刘诗诗从小练芭蕾,简直就是教科书式的体态,站如松坐如钟,任何时候的身体线条都是舒展的。




脖颈的线条跟跳芭蕾的时候很像,这天鹅颈也是美哭!




超模界练芭蕾的也不在少数,糖糖Candice Swanepoel没事就爱踮起脚旋转。🙆



Gigi、米兰达可儿、Lily Aldridge都有练芭蕾。霉霉的体态改善,很大一部分原因就要归功于芭蕾,还曾在mv里秀了下自己的舞技。



GigiHadid在改善体态的时候也有练芭蕾,效果大家有看到,还是很明显的。



(GigiHadid与Devwingsor)

 

如果自己在家练的话,可以做天鹅臂练习操,这个动作每天做40-60次。对含胸驼背和手臂拜拜肉都会有改善,一般坚持两周就会看到效果。完整的视频可以到b站搜索“天鹅臂”



也可以将芭蕾和普拉提结合起来,效果会更好,米兰达可儿就是芭蕾,瑜伽和普拉提都在练,体态没话说。




最后再唠叨几句,矫正体态并不会减轻体重,但是能纠正不正确的肌肉或者脂肪堆积,让人看起来就会苗条很多,一旦体态有所转变,就会给人一种“你是不是瘦了”的感觉。F君也不是专业的体态纠正大师,只能提醒大家要对体态重视起来哦。


好了,祝各位宝宝们都能拥有一个好的体态,当然啦,最好是不管从脸蛋到身材,或者气质都能美到冒泡,笔芯。


助理编辑:桃花创可贴

主编:F君




    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多