如果出现这几种特征，则能长寿又健康，多多益善，越多活的越久

健康长寿是每一个人的愿望，但真正能实现的人却少之又少。为了帮助大家更好地判断自己是否健康，小编总结了一些健康的特征，大家不妨对照一下，如果符合条件的越多，那就说明你越健康。 稍胖者 美国科学家在对600 600万人的体重与寿命关系进行调查时发现，体型稍胖的人群在体能、抗病的能力上，均优于瘦人，因而寿命长。

秃顶者 很多人都认为秃顶的人，一定是身体不健康的表现，同时，秃顶也会非常的影响人的外观。但是在测量秃顶人群的身体健康程度时，却发现，秃顶的男性由于其雄性激素分泌旺盛，大多数人都是精力充沛，并且平均寿命较长。

头胎、二胎者 第一、二胎者资料表明，第一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6%，100岁的则占77. 3%。

O型血最长寿 令人注目的苏联高加索地区，是举世闻名的世界三大长寿地区之一，科学家们在研究长寿秘诀时发现，该地区男性中以O型血的人寿命最长，B型血的人寿命最短，而女性恰恰与此相反。这一发现引起了人们的极大兴趣。

爱唠叨的人更长寿 唠叨能调动记忆功能和语言表达功能，还能锻炼脑细胞。经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。 总结出香港人长寿的五个生活习惯 1.喜蒸煮 香港的很多小吃和点心均为蒸煮制作，较少采用煎炒、油炸等烹调方式，油盐不多，比较清淡。蒸煮属于低温烹调方式，既能保持食物原汁原味，又能维护营养成分，利于食物的消化吸收。 2.爱煲汤

香港人平时喜欢交流怎样滋补身体，煲汤是他们最常用的饮食滋补方式。看香港TVB的电视剧时我们往往会发现，男主角或女主角都有一个爱煲汤的妈妈或爸爸，这其实就是香港饮食文化的一种体现，采用中药材来煲汤，合理煲汤养生的确利于调理体质，而香港人饭前喝汤的习惯更利于控制食欲和体重。 3.吃海味 和日本人类似，受到沿海地理位置的影响，香港人爱吃海鲜，尤其是海鱼和海虾。海鱼富含欧米茄3脂肪酸，利于预防动脉粥样硬化，降低患上心脑血管疾病的风险。海虾富含蛋白质和钙，属于高蛋白、低能量食物。总体来说，海产品一般富含碘等矿物质，营养价值较高。

4.常喝茶 喝茶能够清热去暑、降低血脂、减肥轻身、保护血管，利于养生保健。 5.不闲着 香港没有严格的退休年龄，很多人到了七八十岁还在工作，比如街上七十多岁的出租车司机比比皆是。而工作有助于老人减缓大脑衰老，保持心理健康，利于长寿。