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秋冬季节天气寒冷，心血管疾病容易发生。这其中，心源性猝死事件就是其中一种，它发病突然，死亡率极高。面对如此“凶猛”的杀手，不可不防。 有一部分人是因为急性冠脉综合征发作而引发的心源性猝死，也即心脏的冠状动脉痉挛，突然失去血液供应，致使心肌细胞坏死，没了泵血功能，心脏出现骤停。整个过程可能很快，病人突然倒地而亡，也可能是逐渐发展的，患者在前期有一些心绞痛表现，如呕吐、胸闷、头晕、胸口压榨性疼痛，持续十分钟到数十分钟不等，如果得不到有效的救治，心脏会骤停。如果发病的时候有家属亲人在身边，及时给予急救药物来暂缓症状，到医院还可能有救治希望。 在2017年长城会上，众多心血管大咖云集，也谈论到心源性猝死。 秋冬时节天气寒冷，血管收缩，血压上升，如若没有按规律服用药物，心血管疾病就比较容易发作。秋冬季的凌晨，是老年人猝死的高发时间，寒冷刺激本来就可能诱发心脑血管急性发作，加上夜晚人体基础代谢防御功能低下，一旦伴随受凉、疲劳、兴奋等因素，高血压、冠心病、心绞痛、哮喘、慢性阻塞性肺病、缺血性中风等慢性病患者就很容易在夜间发病。如果防治不及时就会有可能引发猝死。 专家指出，由于心源性猝死发病突然，人们往往没有更多的时间救治，因此预防就更重于治疗。 预防心源性猝死，需要做好这几点： 1.定期体检。不管是身体健康人群还是心脏病患者，定期体检都很重要。因为心血管疾病，也会经常找上一些貌似很健康的人，尤其是心脏有器质性病变但症状不明显的中年人。 2.戒烟。吸烟也是心血管疾病的危险因素之一，它与其它的危险因素高血压、高胆固醇有协同作用，可能成倍增加冠心病的发病风险。 3.合理膳食。可以多摄入富含食物纤维的粗粮、蔬菜，多吃一些新鲜瓜果，煎、炸、熏、烤和腌制食品等要少吃，用餐忌过饱。 4.防止肥胖。太胖了也不行，一个人体重超重5公斤，心脏负担会增加10%，防止肥胖要不遗余力。 5.原有的疾病要积极治疗。原有的疾病要遵照医嘱，按时服药，积极去治疗。 6.避免精神过度紧张。精神紧张会让血压升高，加重心脏负担，诱发心律失常，导致心绞痛，一些患心血管疾病的老年人还可能发生心梗。 7.有规律的生活。生活有规律，就要做到按时起床、睡眠，定时进餐，合理休息，防寒保暖、谨防感冒、劳逸结合，保持良好的生活习惯。 8.适量运动。适当适量的运动是很多专家提倡的。最简单的运动就是步行，它可以加强心脏收缩，心跳加快，血流加速，冠状动脉血流量增多，对心脏也算一种锻炼。 |
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