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材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。 用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。 男人补肾的六种食物 1.生蚝 对于男性来说，生蚝是补肾的最佳食物。生蚝含有丰富的锌元素，锌是维持男性生殖体系健康的重要营养，而生蚝中却含大量的锌，食用后对缺锌的男性有助于提升性功效。 2.驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮肾、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮肾、强筋壮骨功效。可治疗肾虚不持久、腰膝酸软等症。 3.动物肾脏 食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体表现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。 4.栗子 栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。以清淡的煮水板栗为主，现在市面上有炒制的板栗，虽然口感香，但是容易上火。
5.海马 海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与虫草有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效 6.虾 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。 饮食健康肾才好 热炒猪肉高丽菜 先将高丽菜洗净，切成约掌心大小，猪肉约8公分长；热油后下猪肉片，猪肉片5分熟的时候，加入高丽菜快炒，等到菜熟的时候，加入鲜味炒手调味！！收工！！ 清炒山药木耳 山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用；发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用；葱姜切丝备用；坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香，倒入蚝油山药和木耳，烹入料酒，撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡，放味精，淋明油出锅装盘。 炒黄豆芽雪菜 将猪瘦肉切成丝；雪里蕻洗净，切成2.5厘米长的段；黄豆芽择洗净，下沸水中焯烫透，捞出沥净水分。炒锅上火烧热，加适量底油，用葱、姜、花椒面炝锅，放入肉丝煸炒至变色，烹绍酒，添少许鲜汤，再放入雪里蕻段炒透，下入酱油、鸡粉、精盐、味精及黄豆芽，翻炒均匀，见汤汁将干时，淋明油，出锅装盘即可。 清炒土豆片 热锅冷油，下土豆翻炒5分钟，边炒边点水，直至炒熟。然后加盐，生抽，稍微翻炒使菜入味，撒上葱花，装盘食用。 天天养生提供“男人肾虚没面子 常吃这些食物让你找回雄风”阅读，如果你很喜欢这些分享的“男人肾虚没面子 常吃这些食物让你找回雄风”内容，希望你通过“男人肾虚没面子 常吃这些食物让你找回雄风”,找到通往健康之路的金钥匙。 |
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