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秋天到来，不少朋友都开始寻找一些进补养生的小妙招，所以今天就想给大家分享几款秋天养 生的小食材。希望大家可以趁着这个秋天用这些小食材来进补进补。 白萝卜——润肺 俗语说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜是秋冬季节进补少不了的蔬菜之一。因为秋 季气压升高、空气湿度降低，皮肤和咽喉都容易感到干燥不适，所以多吃水分饱满的白萝 卜、冬瓜等白色瓜果，有利于缓解秋燥。因为萝卜性寒凉，所以能清热润肺、生津解渴，对咽 喉肿痛、咳嗽、哮喘等有明显的缓解效果。   秋天到了，我们就用这三宝煲个好汤贴秋膘，让冬天远离感冒少生病吧。毕竟身体健康是最大的幸运！秋天的养生就是为冬天的健康做准备！ |
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