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我常在咨询室里遇到爸妈抱怨，花钱参加了很多育儿培训，发现没用。 书上的知识对自家孩子不管用，是很多父母普遍的感觉。 为什么我花了很多时间学习育儿知识，但到实践中还是束手无策？ 为什么别人学了有用，对我的孩子就不奏效？ 这么多的育儿知识，我应该怎么学才对？ 今天我们想在这个知识育儿时代，谈一谈“为什么你懂了很多道理，却还是搞不定你的孩子？“ （本文由心理咨询师小K口述，小糖团队整理）  为什么现在的爸妈，要学这么多育儿理论？ 全民关注知识育儿，是社会文明进步的表现。 我们这一代是经历信息爆炸时期的独生子女，在育儿理念上很可能与上一辈人有代沟，我们希望用更人性更科学的方式养育孩子；同时，我们也没有怎么见证过父母养育孩子的过程，不像过去，因为兄弟姐妹多，所以对于如何养育孩子可能从很小就有感性认识。对独生子女父母们而言，学习育儿知识的过程可以认识更多志同道合的人，看到别人是如何在养育孩子的。这种参照对父母的育儿也非常重要。 不管学到的东西是不是真的适合自己和孩子，父母在学习过程当中，也或多或少会产生一些自我觉察，这些自我觉察，最终也会帮助到孩子和父母。 所以知识育儿，本质是非常值得鼓励的。 但任何东西都是过犹不及，我们要怎么样把握好这个度，是我们真正要去关注的。 狂热学习育儿知识的背后，经常隐藏着父母的极度焦虑。 父母的全能感——“我能搞定孩子的所有问题” 当父母的人都或多或少在一些时候会有一些幻想，觉得自己什么都可以搞定。 有的父母会意识到，每个人有自己的优势，也有自己的局限，我有时做得不够好，这也很正常。孩子有自己的力量和局限，他有时做的不完美也正常。这是一个比较成熟的状态。 但是有些父母不太成熟，他就会觉得“我一定能找到办法，搞定孩子所有的问题”。 我在生活当中经常会被人问到，你身为一个心理治疗师是不是经常能搞定自己的孩子，我对这个问题回答的是： 首先，我在生活当中，我不是一个做心理治疗的人，我是他的妈妈。但不管是在工作中还是生活中，我都不喜欢用“搞定”二字，感觉这个词语已经隐含着不那么平等的意味了，“理解”孩子才是成长真正发生的起点。 第二点，如果一定要说这个职业带给我什么的话，我觉得它让我知道，有时候孩子有一些毛病也不是什么大事。 我觉得可能很多人，对于我的职业也会有一种幻想，会觉得我们可能像机器猫一样，永远装着各种各样的方法，可以搞定小孩儿，但是其实未必如此。 我们可能只是更多知道，怎么样更加用心地和孩子进行交流，真的看到孩子一些行为背后的需求，而不是说，用一种大而全的方法，搞定所有的孩子。 有些机构为了营销，为了经济上的利益，可能会把自己包装成万能工具（我个人觉得，万能工具是不存在的）。 这样一种宣传，也会让父母产生全能感，觉得我只要学了这些东西，什么都能搞定，孩子绝对没问题。 ——这种全能感，对于亲子关系来说，是非常负面的。 父母的童年创伤 “过去我没有的，我不想孩子也没有” 我们父母养育我们时，基本物质能满足，学业跟得上就可以，精神层面很少过问。很少有人管你心理健康、精神发展，这都是现在才有的概念。 所以某种程度上，我觉得现在父母对知识育儿的狂热，也来自于童年某种匮乏。 因为我们可能没有被父母非常温柔地相待过，所以，我们可能非常想要学习：究竟怎么样可以和孩子走得更近，怎样可以给孩子一个非常良好的成长环境。 这个出发点本身是非常好的，但是要实现也不简单。 因为，如果我们小时候没有被温柔相待过，你要去温柔对待一个孩子，你要去提供一些自己从没经历过的东西，并不是那么容易的一件事情。 这些并不是看几本书就可以搞定的，而是需要你大量地去进行一些情绪上的觉察，甚至于说，可能是你也需要发展自己的一些情绪调节能力，才可以慢慢做到那样的程度。 信息爆炸的时代，衍生育儿焦虑 我们处在一个育儿焦虑的时代。育儿信息量特别大，信息传播速度非常快。 我以前也谈到过作为独生子女的父母，特别怕别人有一些自己没有的东西，所以可能对于知识育儿也会格外渴望，很担心说，自己漏了一些别人知道的东西，从而错过了孩子最好的发展期，有一些这样的担心在里面。 在我们的文化中，也是崇尚知识的，觉得万般皆下品，唯有读书高。 这些东西混在一起，就促成了知识育儿的狂潮。  为什么学了这么多理论，还是不奏效？ “你教我一个办法，让我一招搞定孩子” 首先，我感觉很多爸妈心态比较急切。最好是我花了钱，你就给我一个方法让我迅速搞定我的孩子。 一些微课的网上答疑，你会看到很多父母想要一个很简单的回答，去解决一个特别大的问题。 比如说，有的父母会说，我的孩子一生气就大吵大闹，怎么办？ 这个问题很大，大到可以写一整本书，但很多父母会有一种幻想，会觉得最好有个理论，可以帮我快速搞定这些东西，这种功利化的育儿倾向，还是挺明显的。 问题发生时，你应该看到的是孩子，而不是知识。 过度的知识型育儿，会隔离情感，只剩下解决方案，这样孩子是很难接受的。 比如某派育儿理论中里有个工具化的操作技巧，家长在和孩子沟通时，应该先和孩子反馈他的感受 ——比如，“我知道你现在很生气，因为妈妈没有给你吃这块巧克力，你感到非常非常生气。” 反馈孩子情感这个出发点是好的，也很重要。 但有些爸妈只想着照搬书上或讲师的原话，机械化操作，反复地对孩子说这句话，而没有看到自己孩子当下的情绪有何独特之处。比如孩子的不高兴有可能并非因为没吃到巧克力，而是对父母最近工作太忙感到失落；也有可能是因为家里有了弟弟妹妹，孩子心里有不公平和委屈的情绪没被看见。 对孩子来说，他需要的是有人能够帮他，看到专属于自己的真实情感并表达出来。被看见这部分情感需求后孩子才有机会继续往前走一步，去发展更成熟的模式与方法处理坏情绪。 而机械死板的照搬理论，对孩子是肯定不管用的。 理论是一样的，但每个孩子都不一样 不管学了多少东西，父母都应该知道，每个孩子、每个家庭都是不一样的。 没有一条全球通用的原则，能适用所有人。 我们身为一个人类，身为一个父母，去明白知识的局限性，也是父母成长很重要的一部分。 即使我作为一个专家，我都要承认，我必须花很多时候去了解孩子是怎样的人，父母是怎样的人，家庭内部关系怎样，才能把理论和眼前的孩子结合。 而父母如果学到的东西，只是书本上的，而忽略了眼前孩子的独特性，这样的理论就只是“别人家的理论”了。 “头痛医头，脚痛医脚”这种方式不适合教育孩子。 孩子各种让父母头疼的行为，背后可能有更深层次的原因。 有时候并不一定是因为父母养育他的方式不对，而是因为孩子对于家庭关系有各种各样难以言说的感觉，以至于他会付诸行动。 孩子的症状本身，可能是孩子对家庭关系的觉察后的一些无意识行为—— 可能是因为父母关系不好，或者家里总有人吵架，或是有了二胎，老大感觉很不开心。 这些情感层面的问题，需要家长能够从根源上去面对。 我们常说“头痛医头，脚痛医脚”，这样的方式其实对孩子来说并不管用。可能一次两次有用，但是时间久了，你会发现该有的问题还是在那儿，孩子背后的压力源没有解决。 有时，一些刚上完某种亲子沟通技巧培训回家的父母，经常会发现在短期内，那些策略对孩子是有用的，但时间久了又不行。 很多人会反反复复参加复训，他会想如果那样做不管用了，是不是自己哪里做错了。 但这些培训的参加者里，有很多人真正的问题，可能是父母本身的关系问题，或者是爸妈本身的人格问题，或者是家庭在经历严重的危机，但是父母会回避这些问题的存在，对这些问题视而不见。 死死抱着知识，而不去面对家庭中真正的问题，这是没办法让孩子的问题行为得到改善的。 育儿理论，并不都是正确的 本身人类在知识这件事情上是有局限性，觉得知识无所不能的人，往往是非常自恋的人。 即使某个育儿理论有极高的普适性，但任何工具的使用，都需要大量的操练。 我作为一个心理治疗师，即使我学了很多的理论，但没有实践的话，也很难把握得很好。 有一些育儿课程，大量运用了心理咨询的技术和技巧，可能从出发点来说是挺好的。 但这样一些技巧，即使对于一个咨询师来说，都是经过大量的操练、督导和自我体验才可以去运用他的，对普通的父母来说，就更难了。 你拿着一把刀，你既可以拿它去做手术，可以拿它做饭，也可以拿它杀人，这个刀本身是可以的，但用它的人是谁，以及目的是什么就很重要。如果孩子察觉到“知识”是父母用来控制自己的工具，那么也一定会用各种方式“还击”的。 市面上也有一些不合格的育儿心理方面的讲师，他自己本身就有很大的人格局限，可能自己非常偏执、有严重创伤。这样一种人，很多理论经过他再被传授，可能就无法完整地表达，意思就被曲解了。 心理咨询的这些技术和技巧，即使作为心理咨询师也不会在咨询室外刻意使用。 不然的话，会让人感觉非常不真实，或者说可能会让人感觉被冒犯，会感觉自己一直在被人盯着分析，这种感觉并不是很舒服。 可能这种技术，可以用在心理治疗的一些领域，但是用在日常育儿当中不一定合适。  当爸妈用各种理论对待孩子时 孩子的内心是什么感受？ 中国父母有些时候，会运用知识来防御自己内心的感受。 养个小孩儿其实不确定性真的很多，每个小孩儿都很不一样，你肯定会有一些时候觉得自己做得不够好，或者你的小孩儿不够完美，这种挫败感、沮丧感一定会在。 这在育儿过程中，是很自然的一件事。 一个心智比较成熟的人，他会知道这就是人生的一部分，是每段关系中都会有的。但是心智不成熟的人，会觉得所有的关系都应该是完美的，都应该是好的。 每当有这种感觉出现时，他们就觉得不能接受，所以知识在这里是试图去否认那些内心失控的感觉，不确定、沮丧、无能的感觉。 这些一直被父母用各种理论对付的孩子，他们的感受是什么样的呢？ 极度愤怒的孩子也许是在代替父母生气 我看到的这些孩子，当他们被过于理智化的父母对待时，这些小孩儿通常会呈现出这么几种状态，有一种是，他们非常非常愤怒，这个愤怒从精神动力的角度来说，他是代替他的爸妈在愤怒。 比如说看到一个小孩儿情绪失控，在地上打滚，爸妈心里很恼火，但是爸妈还是很平静像唐僧一样，非常理性在那里照搬书本，念叨书本上学来的东西时，孩子会越来越气愤，这种气愤其实一部分在替父母气愤。 因为很多时候，亲密关系当中最重要的基础是真实，如果那时候太过平静太过理性，其实是丧失了真实的基础。 而丧失了真实基础的关系是不亲密的，所以孩子通过这样一种非常极致的情感表达，仿佛告诉爸爸妈妈说：我想你是个人，而不是一个机器人。 所以说父母如果有情绪，孩子不会因为你说自己很生气而吓倒，反而是有时候你该有情绪却不表达，对孩子是一种非常糟糕的体验。因为他会觉得爸爸妈妈对待我的那个方式是很虚假的，而虚假几乎就丧失了任何建立关系的基础。偶尔对孩子发个火，有时候也是感情够深的一种表现。 自我封闭的孩子也许是反抗父母的过度理智 第二种状态就是说，这个孩子会进入到一种比较自我封闭的状态。 我们以前说攻击，就是那些所有让父母不爽的事情，都可以看成是攻击。 这个自我封闭的状态，你可以把它看成被动攻击。 所以有些时候，你会看到一些父母气急败坏跟孩子说，“我都这样了你怎么还不回我的话。” 可能爸妈之前用了很多书本上的套路和孩子沟通，发现不管用，然后当父母流露出自己真实的情绪，比如告诉孩子自己当下的感受，“你这样妈妈真的很着急，不知道怎么办才好”，这时你会看到，孩子的眼泪开始流了下来。 其实这一刻，他们的情感虽然看上去张力很大，但是，很真实，情感是饱满的。 很多时候，孩子会用沉默的方式，来反抗父母过于理智化对待他的方式，有些时候，我会跟父母解释，我说你想象一下如果你在谈恋爱，你的男朋友或女朋友天天照着书跟你讲话，你爽不爽。 很多时候在育儿过程中，照着书讲话就会给孩子这样的感觉，肯定不会爽，我会觉得你根本没有看到我的存在，你只是在用很多别人认为的理论和我交流，你不是真的在和我讲话。 所以在这种情况下，孩子也许会很强烈的反击，有可能会通过沉默或者不配合，或者说敷衍这样的一些方式来回应父母，形成他的一种被动攻击，让父母不爽。 但是这种被动攻击可能会有效，所谓的有效就是父母会崩溃，会展示出最真实的情绪。 虽然崩溃背后已经有代价，因为有时候情绪太过强烈的话，孩子的确会有创伤，但是至少那一刻是真实的，父母不是活在书本里的状态。 孩子的情感表达能力弱 这样的孩子普遍还会出现的一种状态，就是对于自己情感的表达能力非常弱。 这一点听上去很奇怪，因为几乎所有知识化育儿，都会告诉父母说，用语言表达情感很重要，你一定帮助孩子在那一刻，先反馈他的情感等等。 但是父母如果非常生硬照搬这个东西，效果往往并不好。 我经常会在工作当中问父母一个问题，比如说：小孩儿哭得那么厉害的时候，你心里面什么感觉，有的爸妈会说愤怒，有的说难过，有的说内疚，有的说自责，有的说困惑，各种各样的感觉都有。 但是他们没有看到的是，这种孩子和父母本身是连心的，其实那一刻他们内心体验到的情感，往往是对孩子情感的投射性认同。 换句话说，孩子通过这样的一种方式，让父母知道他的内心在体验什么。 同样一个哭，背后有可能是生气，有可能是内疚，有可能是不知所措，父母想知道这个答案是什么呢？就必须在那一刻和自己是有连接，让他知道我内心那一刻的感受是什么，这个能力非常重要。如果他失去这部分能力的话，他表达出来的东西可能并不是孩子内心的感受。 比如，我今天在家里面陪我的小孩，她突然把一本书很用力丢在地上，显得非常愤怒。其实我完全可以说：“你在干嘛？你不许这样。”然后把她骂一顿。 但是那一刻，我内心有一点非常难过的情绪，我也不知道这种难过到底从哪儿来的，但似乎又觉得有点自责，因为最近工作忙陪女儿的时间比较少。 于是我问她：“你刚才丢书，是不是因为妈妈这几天工作很忙，没有很多时间陪你，所以你很不高兴。”然后她一下子就抱住我说：“是的。” 如果这是一个很小的情绪危机的话，在那一刻，因为我能察觉到自己内心一点点难过的情绪，可以和她做这样的连接，就可以帮她非常精准表达出内心非常真实的感受，其实她内心真实的感受是感到很失落、很难过，妈妈不能陪他。 但如果我在那一刻，非常想当然地认为她丢书是在生气，说她“你生气的时候不该这个样子”。可能就错过一个很好地教会她去表达自己情绪的机会。 任何的理论都应该建立在走心的基础上，而不是机械化地套用。 过度控制的父母 容易遭遇孩子青春期进食障碍 我不知道是不是巧合，在我遇见的这部分孩子里，青春期出现进食障碍的非常多，从精神动力的角度来讲，进食障碍是一个非常典型的，反抗父母过度强势控制的症状。 的确，进食障碍有很多生理上的原因。但是从一个可能的心因性角度来讲，往往和一个家庭对孩子的高压养育有关。 很多走脑不走心的父母，看起来和颜悦色，从不发火，但是他们运用理论的出发点是为了全然去控制孩子，那孩子绝对不会买账的，不管你伪装多么和颜悦色，他就知道你就是想控制我，你就是不想让我活出我自己，他一定会有办法来反抗你的。 当孩子语言表达能力有限的时候，他是一定有办法通过付诸行动让父母知道自己心里面在感觉什么，在想什么的。 但是，这需要父母自己能够体会自己的情绪，体会自己内心的感觉，才可以去和孩子做这个层面的沟通。 很多时候，当我在咨询室里面会问父母“你有什么感觉”时，父母更多的时候告诉我的是他们的判断，而不是他们的感觉。 他们的判断可能是“孩子在那一刻想引起我的关注”，那我会打断父母，说“这是你的判断，不是你的感觉。感觉是指生气、难过、委屈、愤怒这样的一些感觉，你可以描述一下吗？” 他们会突然安静下来，他们会感觉很难回答这个问题，但是如果我给他们时间的话，他们过一会儿，会反馈出一个对我们来说很有价值的回答。 有的父母会说“我可能会很内疚，因为我觉得我平时做得不够好”等等。 其实，孩子有时在发脾气、失控的时候，孩子自己也会经历非常内疚的情感。 你可以想一想，当你自己是个孩子、经历内疚时，你会希望周围人对你说什么、做什么，父母可以站在孩子的立场上去考虑这个问题。 但是一个过于抱着知识的父母，是没有办法真正站到孩子的立场上去考虑的，没有办法去和自己内心很真实的情感待在一起的话，他可能很难想到这些层面的问题。  面对各色育儿理论，爸妈应该怎么选择？ 建议爸妈多看真正经典的书籍 有很多近几年发展出来的学术理论，更像是一个商品化的工具，这些商品化的工具，很多时候是基于一些非常经典的前人的理论或者研究而产生的，但是因为是个商品，所以难免有变味的地方。 所以我会建议父母像追根溯源一样，去静下心来看一两本经典的、畅销很久的好书，不要被商品化的东西迷惑了。 比如说像《魔法岁月》是一本很好的书，塞尔玛弗雷伯格写的，1959年一经出版就畅销至今的儿童心理学著作。 去思考自己身为一个孩子的体验 对一个父母而言，他最大的力量来源并不是书本，而是他自己曾经身为一个孩子的体验，不管体验是好的还是坏的，都可以带给他很多的启发和思考，去怎么对待自己的孩子。 这一部分很重要，因为有些人可能童年过得并不幸福，他可能有很多的痛苦和创伤。 这种父母可能自己小时候没有被好好对待，所以他知道有时父母的无心之失可能给一个孩子带来多大的影响，他不想把这样的影响在自己孩子身上重演。 因此，会过于小心谨慎衡量自己在养育孩子过程当中的种种表现，过于焦虑。但是这种焦虑背后，可能是他自己内心有一些非常创伤性的体验。 也有一种可能是，当他在做父母的时候，很容易把一些熟悉而难以言说的感觉去付诸行动，比如说被家暴的人，他可能又去打孩子了。 也许他没有这样一个直面自己童年成长经历的过程，因为去看到那一部分，对他而言可能是非常痛苦的，这一方面当然可以求助心理咨询师。如果不求助心理咨询师，我觉得看一些文学作品、影视作品，或者只是和自己的配偶聊一聊，和朋友聊一聊，或者自己写一些类似于自传的东西去疗愈自己，我觉得都是可能的一种方式，去重新找回自己身为一个孩子的体验。 而这一部分体验对每一个家长来说，都是非常丰富的宝藏，我基本上会发现很多父母来到我的咨询室里面，我教给他的，并不是怎么样翻某本书找到一个答案，而是教会他怎么通过自己去寻找到一个适合孩子的答案，这个部分中自己身为一个孩子的体验是非常重要的。 不管是作为一个父母还是一个人，都要看到自己有局限性的一部分，这个才是让自己和周围人过得更好的生活秘诀。 爸妈要有独立思考的能力 很多父母都希望自己的孩子，拥有独立思考的能力。 其实父母是孩子最好的老师，当我们在学习这些知识理论的时候，也需要有这种独立思考的能力，并不是说别人告诉你他是全能的，你就接受他是全能的。 你需要有一种思辨的方式，去看待这些理论好的地方有哪些，局限的地方有哪些，适合我孩子的有哪些，不适合我孩子的有哪些。 包括刚才提到的一些经典的书，可能有些也会随着历史的变迁有一些变化，因为现在的时代和过去很不一样，。 批判性思维和独立思考的能力，这个也是父母的一项自我修炼。面对眼花缭乱的育儿理论知识，这点尤为重要。 |
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