1、尝试逗他人开心,每天至少让三人因你而微笑。2、每天至少安静地坐10分钟。 3、你不需要赢得每一场争论,赞同你不赞同的。 4、不要把自己看得太重要,其他人不会在乎的。 5、别做八卦党,不要把你的宝贵能量用在无聊的八卦绯闻上。 6、在你清醒的时候,你可以梦想更多。 7、别人怎么看待你,完全与你无关。 8、花更多时间跟这样的人在一起:年龄大于70岁或者小于6岁。 9、生命太短暂,我没时间讨厌你。 10、微笑、微笑、笑哭了……让生活拥有更多欢笑。 11、没有人能决定你的快乐,除了你自己。 12、当你病了,你的工作不会在乎的,但你的朋友会,跟朋友们保持联络。 13、每天睡8小时。 14、多喝水(每天至少摄入2升水)。 15、多读书,争取比上个月多度一本书。 16、过去的就忘了吧,不要总是提起你的伴侣犯过什么错。 17、不要把你的生活跟别人比较,你不知道其他人走过什么样的路。 18、每天慢跑10-30分钟。 19、经常给家人打电话。 20、留一些时间给自己,练习冥想、瑜伽和祈祷。 今天就开始,为自己点 - END - |
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