唤醒腹脑：“十六锭金”

人有头脑和腹脑，头脑为后天，腹脑为先天。腹脑比头脑智慧。天地之大，  比你所能梦想到的多出更多。生命构造与功能的奇妙，事物间隐秘的联系，永远出人意料。人体这个宝库有太多奥妙需要探究。唤醒腹脑，就是用腹脑去感知周围的大自然，洞察世界，腹脑代替头脑。人远远不如动物啊！我们要做的，就是唤醒腹脑。仙家相传之“十六锭金“可以帮助我们开启腹脑人生。

双头玉鸟 

仙家相传之“十六锭金”，其诀云：“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”

​1、吸气相：吸气，（想象）两跨、大尾巴（三大块，武功的必备想象，进一步可以打拳）张开、快速抱住地球的重心，同时感觉到肛门肌肉收缩（提肛），脚后跟收缩（真人息以踵），小腹肌收缩（逆式腹式呼吸），小腿肚肌肉收缩，皮肤收缩（皮肤呼吸）。气吸入地心，同时略用意与目力，从阴根提起。所谓一吸便提，气气归脐也。

2、呼气相：呼气时，略用意与目力，将气从地心、尾闾提向上，通脊柱骨，直至顶门。呼气末，屏气，做吞咽津液的动作（有无津液，都要做）。所谓一提便咽，水火相见也。

3、做吞咽津液的动作后，重新开始呼吸动作。

唤醒腹脑，只有达到胎息境界（真人息以踵）才能做到，普通呼吸是办不到的，真人是唤醒了腹脑的人，才有这样的认知。

身体意识是有别于头脑的独立意识，每个细胞都具有瞬间知晓全部的能力，可如今的人发展心智逐渐遮盖了这部分的本能。这部分的本能是直觉智慧和武功，武功也是本能，是人人具有的。

腹脑比头脑要大

  这位良渚大巫告诉我们腹脑人生，洞察世界！感谢老祖宗！