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要知道，秋季是抑郁症等多种“情绪感冒”疾病的高发季节，不少人在秋季都会出现一些消极、悲观的情绪，严重时还会影响到日常生活。今日，健康君就和大家一起来了解抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，早期症状包括情绪低落、记忆力减退、思维迟缓、失眠、易疲劳、悲观绝望、焦虑不安等。
心理咨询专家表示，随着季节的变化，尤其是到了秋天，人的心情容易受天气影响而变得低落，出现厌食、疲乏甚至抑郁情绪的几率会随之增加，因而抑郁症在秋季比较高发。
爱笑的人也会得抑郁症！有些患有抑郁症的人，在别人看来他们可能是阳光开朗的，这种情况被称为“微笑抑郁”。微笑型抑郁症患者表面上看起来若无其事，甚至给人以热情开朗的假象，实际上他们的内心深处常常感到压抑与忧愁。
这3类人容易得抑郁症：
刚进入青春期的青少年，由于心理发育尚不完全成熟，不能很好地表达、调节自己的情绪感受；
四五十岁的中年女性也易患抑郁症，这一年龄段的女性面临着退休赋闲在家、子女离开身边、夫妻感情变化所带来的困扰；
空巢、独居老人和患有躯体疾病的老人，也容易患上老年抑郁症。
在职场中，大家要掌握应对压力的正确方法，改善自己的情绪。当遇到不开心的事情时，可以通过运动、倾述、转移注意力等方式把不好的情绪发泄出来。
秋冬季时容易引发或加重抑郁症，所以大家应调节自己的心态，保持乐观的态度，经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。
当我们发现身边的家人、朋友或者同事等患上抑郁症时，应引导他们积极地面对病情，给予他们更多的理解和帮助。
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