男人也是一朵男人花，你真的关爱他吗，金天国际呼吁更多人关爱男性健康！

在中国，几千年来一直把男性看成家庭的顶梁柱，男人们是家庭间竞争与发展的主力军。男人们长期承受着巨大的工作与精神双重压力。顶梁柱不能垮，我们该好好关注一下自己的健康。关注男性健康，科学合理减压……

关注重压之下的男性健康

如果仅仅从生理上来看，男性的免疫力其实是要弱于女性的，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里，男人们作为家庭的主心骨，充当养家糊口，保护一家老小的角色。男人的这种角色使他们承受着较大的思想压力。在遇到挫折与压力时，并不能向女性一样，可以比较直接的发泄。

男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上），最近研究显示，男性在不孕不育中占到的概率要占到40%，责任并不比女性少多少。另外性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。

前列腺炎发病率日益年轻化

前列腺炎，在长久以来，只是被认为是中老年人的专利。以往，前列腺炎的确高发在30到40岁以后的人群，但是根据近年来的临床数据，20到30岁之间的发病人数正在迅速增加，最小的前列腺炎患者只有16岁。因此可见，预防和治疗前列腺炎，“必须从青年抓起”。

为何前列腺炎发病年龄不断提前？前列腺是男性体内最为重要的腺体之一，男性的精液中有60%都是前列腺液。之所以近年来前列腺炎发病年龄段不断提前，很大程度与快节奏的现代生活和工作方式有关。其中最为人所诟病的就是久坐不起而且不运动的一些职业，如白领、办公室文员、司机等等。正常情况下，人体阴部温度应当低于体温2到3度，但是现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，导致会阴部温度很高。不仅温度高，而且非常潮湿，以夏天最为严重，长期保持坐姿，又缺乏运动，不仅给前列腺炎的发生提供了肥沃的土壤，也降低了自身的免疫能力和机体的自我调节能力，导致前列腺炎患者越来越多。

早泄、ED、性功能障碍……压垮男性的最后稻草

现代人早已不忌讳谈“性”，对“性”的研究越来越深入，知识普及开花大有野火燎原之势。“性”的标准自然也在逐渐提高。因此，男人们除了在外努力竞争、奋勇拼搏外，回到家，还要向夫人交上一份满意的“答卷”。不然，轻则夫妻生怨、横眉冷对，重则积怨已久、劳燕分飞。

现代女性的自主意识增强，对性的态度也开始发生转变，不再单纯成为生育的工具，性也是家庭和睦的一个重要内容。而男性的性能力在社会发展的进程中，实际上是处于一种下滑态势。

现代男性从事的体力劳动和体育锻炼肯定比以往少，体质有一定的下降，而且由于快节奏的生活，男性基本上很少有时间去进行体育锻炼，养生保健之类的活动。抽烟、喝酒、应酬、会议……都在无形中消耗了男性大部分的精力。经常是男性一天到晚忙回家，累得倒头就想睡，根本无心进行性生活，即使勉强进行，也是勉力而为，很难让妻子满意，出现种种诸如早泄、ED之类的性功能障碍也就在情理之中了。

“雄激素”缺乏、 “男性更年期”说法盛行

雄激素被称为“男性激素”，雄激素家族中活性最强的是睾酮，而睾丸是其最主要的生产工厂。其实，女性的卵巢、肾上腺皮质也能分泌少量的雄激素。此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮，在外周组织中也能被转化为雄激素—睾酮。但相比之下，男性的一生，都受到雄激素的统领，无时无刻不在发挥着重要作用。

20-30岁，男性体内的雄性激素达到最高峰，促进和维持性功能，男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为“助动力”。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。

然而，40岁后，雄激素的生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄激素分泌量会减少约1/3，同时出现一些相应的症状，如在体能方面会表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，更重要的是在性生活方面表现出性欲降低等。上述表现在医学上被称为“迟发性性腺功能低下（LOH）”，即人们习惯理解的“男性更年期综合征”。

当代男性要学会保护自己的健康

随着社会的发展，人们的生活方式也发生很大变化，如坐车代替了步行，饮食结构也发生很大变化，如古代人的饮食以五谷为主，而现代人的饮食中，乳制品、动物蛋白等都有一定的比例。一些原来没有的疾病出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也大幅增加。现在30岁以上的男子前列腺发病比例比100年前增加了2/3，有医学专家断言，在21世纪，男科前列腺疾病将成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三杀手。

平时能走路时尽量不以车代步。饮食应限量摄取动物蛋白，注意荤素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不酗酒，尽量不熬夜。尽量别穿紧身内裤或紧身裤，以免诱发生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。

另外，每年做一次体检，对男性来说非常必要。常规体检包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后想要孩子的男子，可以做精液常规检查。当今社会男性的压力如此之大，男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意，以“健康换金钱”，到最后“金钱买健康”，一无所有。