虽不起邪淫之念但感到抑郁怎么办

不起邪淫之念但感到抑郁怎么办 来自佟爱国老师 00:00 03:30

恭录自佟爱国老师2017年8月21日净土正果讲堂第31期网络问答

学生提问：问题三，末学似乎对人世间的一切，都提不起太大的兴趣，比较抑郁，而且心里特别脆弱、敏感。在日常生活、工作中，容易担忧、紧张和害怕。如果不念佛的话，可能观照力就差了，夜里就不做梦了。如果每天晚上都念佛的话，就老做梦。

我一直对自己要求特别严格，每天上班，下了班也不许自己出去玩，不许搞对象，不许有邪淫的念头。别人说我需要出去玩，调节一下，否则会出毛病。而且，我也没感受到您说的法喜。我现在可能一整天，都不会有一个邪淫的念头，但是没感到喜悦，而是感到抑郁。

请问佟老师是怎么回事？我不想这样下去，请问该如何过呢？是不是应该出去玩一玩呢？

佟老师答：这个时候，得要好好地把自己内心检查一番，看看到底自己是怎么回事，如果自己有喜欢五欲六尘的习气，生是这样憋着、压着，这样也会产生抑郁。如果不是这样，也有可能走到了消极的一面，就是对生活、对学佛，兴趣都不是很浓厚。但是又想去做，又没有那么大力。

这个时候怎么办呢？这个时候，要培养自己一种爱好和兴趣，比如学习佛法，要给自己树立一个远大的目标，向着这个目标去努力、去学习。在学习的过程当中，让自己不断地明白宇宙人生的道理。这样一来，就能帮助自己解脱这种困境。如果自己的欲望、烦恼，或者随顺自己的习气很重，这个时候也要做到因势利导，看是在什么情况下，要具体问题具体解决。