◎燕南古长城：又称“易水长城”，在廊坊市大城县，当年是燕、赵、齐三国的交界处。公元前284年，燕从齐国夺取这块土地后，沿易水河而建长城，主要用于防御齐国和赵国。燕南古长城西起燕下都，东至大城为终点，东西走向，分布在从易县、徐水，到文安、大城等七县，总长约250多公里，有军事和防洪两种功能。
◎廊坊市：银河大桥，桥下是京山铁路，京沪两条铁路的咽喉。由于有铁路，逐渐形成廊坊镇，1982年建廊坊市，1989年地改市，市区有广阳区和安次区两个区。廊坊市地处京津之间，距北京市区40公里，距天津市区60公里，距首都机场70公里，距天津港100公里，所以有“半小时进京下卫，一小时上天入海”的说法，被称为“京津乐道”。万达广场、明珠大厦，是廊坊市最繁华的地方。
◎古洼一锅鲜：起源于白洋淀边的文安县，是廊坊特色美食，主要是麦穗鱼加贴饼子。
◎八卦掌：中国内家拳三大名拳之一，清朝末期，由河北文安县人董海川所创。阴阳八卦掌第五代传人任文柱办有文柱武校。八卦掌入门难，出师难，后继乏人。
【品评】
◎本集用了22分的时间不厌其烦地介绍八卦掌，我感觉就全篇说，有点儿详略失当。燕南古长城实地镜头以及有关它的历史文化展示太少。
燕南古长城·廊坊市大城县
廊坊市
廊坊市银河大桥
廊坊市
廊坊市古洼一锅鲜
古洼一锅鲜·麦穗鱼加贴饼子
文柱武校
阴阳八卦掌第五代传人任文柱
