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正常的出汗，是健康的标志。但是不该出汗的时候出汗或者出汗过多的时候。从中医的角度来看，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。下面几个出汗异常的状况，我们要引起重视。 有些人，无论春夏秋冬，睡梦中汗流不止，醒后虽然不再流汗，却感觉身体燥热、肌肤粘腻，这是因心肾亏虚、肾阳独亢而导致。 汗多八成虚，这些部位汗出多了是病！汗为心液，若长期盗汗或者自汗，会令心阴耗伤，伤及津液而损心血，阳气大量外泄，容易使人疲倦乏力、心慌气短。但是，不同的部位出汗，对应的是身体不同的健康问题，所以我们要“对症下药”哦! 1、半身多汗：中风先兆有些人身体一边出汗一边不出汗，俗称“半身汗”。 南京市中西医结合医院男科副主任医师陈卓指出，半身汗见于左侧或右侧，上半身或下半身。夏季半身汗大都因“气血不充，内挟寒饮所致”。多见于风湿或偏瘫患者，若老人出偏汗可能为中风先兆。 此时重要的是补血养阳，推荐当归生姜羊肉汤：羊肉一斤，当归一两，生姜二两。羊肉洗净切块，焯水后沥干;将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，再与当归同放砂煲内，加开水大火煮沸后用小火煲2~3小时。 当归是常用的补血药材，生姜则能解表发汗、散寒，配以温补的羊肉可起到驱寒温中补气血的作用。阴虚有发烧、上火、咽喉疼痛的人不宜用本汤。 2、手足心多汗：阴虚湿热手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。 手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等，多属阴虚有热，宜除湿健脾，多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类。此外，薏米、山药、香菇也是健脾食物。 可以吃一些滋阴的食物，如阿胶、益母草、当归、银耳、茯苓等。 若伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的湿热症，此时可吃一些润胃肠的食物，如山药、党参、白术、陈皮;若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可以将豌豆和大米一起煮粥来调养。 3、心窝、胸口多汗：脾胃失和多见于脑力工作者，这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度，心脾虚损所致，可通过适当的运动，如慢跑、行走、太极拳等来缓解压力、调节心身。 4、头部多汗：心火积食头部多汗多见于暴饮暴食、酗酒过多、情绪波动较大的人群。若伴有腹胀，则有积食表现。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多情况，这种就属于气虚了。 若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现，此时应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。 如果出现积食，可服用复方鸡内金片、和中理脾丸、参术健脾丸等补脾健胃、消食化滞。如果是肝火旺盛导致的出汗淋漓，可在医生指导下用清肝健脾的药物，如夏枯草，菊花，决明子，苦丁茶、野菊花等清肝明目，平降肝阳。 5、腋下多汗：气虚汗腺大腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如果女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕。 对策：少动补气 男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。 6、背部多汗：阴阳两虚背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人平衡阴阳，要养阴和温阳同时进行。 对策：养阴温阳 每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴。而温阳讲究温补，可常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
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