甲状腺病人要学会放松

甲状腺疾病是一种与情绪密切相关的“心身疾病”，防治甲状腺病，首先要避免不良情绪刺激，保持良好心态。甲状腺疾病的治疗效果很好，即使是甲状腺癌，大多也能像正常人一样生存。

    患者有两个简单的精神练习法：早上一睁眼，心里马上就默想，“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天；临睡前做十分钟的调吸放松：端坐排除杂念，先尽可能地深深吸一口气，然后缓慢地把气呼出，使心态平静下来，机体得到放松。（南京市中医院内分泌科主任中医师  冉颖卓）