《新十唱老年歌》,刚出的！每天唱一遍，长寿显年轻~

人到中老年，风雨六十载，

要问怎么过，看看新老人，

十唱老年歌，幸福又快乐，

每天唱一唱，长寿显年轻！

一唱中老年，观念要改变，

风停且雨住，生活有改变，

夕阳如何度，方式科学选，

树立新观念，处世应简单。

二唱中老年，心境要豁达，

不为利益惑，淡泊少忧烦，

事事用减法，轻松少负担，

减去烦心事，多几分舒坦。

三唱中老年，聊天有方法，

思想要沟通，与人多交谈，

话疗是良方，心理压力减，

话是开心锁，聊天心放宽。

四唱中老年，养生有诀窍，

健康怕无聊，病因出懒散，

吃饭勿过饱，穿衣莫过暖，

肠胃得保护，预防患流感。

五唱中老年，充实有事干，

养鸟听鸟鸣，种花赏花艳，

上网写博客，文章天下传，

打拳腿脚灵，跳舞身翩翩。

六唱中老年，运动有方法，

以步代车好，四肢得锻炼，

新陈代谢快，运动最安全，

步行成习性，健康不花钱。

七唱中老年，心态要乐观，

哼唱解疲劳，跳舞忘困惑，

遇有烦恼事，也要抛脑后，

没啥想不开，对镜乐一乐。

八唱中老年，生活要知足，

不比吃和穿，不比住的窝，

不比退休金，不比儿孙事，

知足常乐好，退休最洒脱。

九唱中老年，老伴要珍惜，

夫妻有缘分，好好结伴过，

到老不容易，老来甜蜜多，

互敬百年合，互爱千年好。

十唱中老年，老来要快乐，

生活方式好，长寿能延年，

心态乐观好，福寿都齐全，

健康习惯好，活到百岁老！