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人老先老腿，膝关节酸软、疼痛就是身体发出的衰老信号。这是因为，膝关节不仅承担着全身的重量，人体所有活动几乎都要膝关节参与，上下楼梯、爬坡时膝关节的负重、磨损更是成倍增加。 《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。” 《黄帝内经》讲:“节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终。”节之交主要是指人体大关节的部位，而大关节部位均有规律地分布着人体的关键穴位。城市主要交通干道的十字路口，都是最容易堵塞的地方。 膝关节疼痛也是这个理，经络不通，导致膝盖疼痛，一个10分钟拍打法，让你的血脉畅通，关节灵活，不用受困膝关节苦痛。 罚站护膝盖 【动作】：背部靠墙站好，双腿下蹲，作“小半蹲”训练。坚持一两分钟，休息30秒接着“蹲”，在从蹲姿到站立时，膝关节明显有力了。每天练上20~40分钟，坚持一个月有效果！ 每天拍打膝盖20分钟 第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。每个部位各拍30下。 为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢？ 中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 万病皆由经络不通引起，膝盖疼痛通常也是因为多条经络淤堵。那么，通过拍打，刺激血液供应和关节液的产生，将这些经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了! 中医膏药，标本兼治，拍打结束，一贴药膏，增强效果 在国外，科学家们对生姜的止疼功效进行了研究并得到了证实。 1999年，丹麦生物化学家莫腾·韦德纳曾在纽约宣布，他们从中国等地生长的生姜中提取具有医疗和滋补效用的成份而制成的保健药，对治疗关节疼痛具有显著功效。 研究也证实，生姜贴外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，舒筋活血,消肿止痛，温阳散寒，能激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈之目的。进而帮助患者彻底摆脱骨膜炎疾病的困扰，重新享受健康生活。
【生姜保护您的膝盖】 贴上的身体开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔，寒气排除会有温热的感觉，使用时间持续12个小时以上效果最好。因为不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。使用过程中，有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥效用，排寒湿、排体内毒素，不用担心~继续用！ 生姜贴可以直接贴在皮肤上，所以使用时如果感到口渴，建议多喝温水 |
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