霜降丨一年中最重要的养生时机,做好这3件小事吧

[ 二十四节气之霜降 ]

霜降是二十四节气之一，是秋季最后一个节气，也意味着冬天的开始.此时易食山药等养生食物。同时也要注意添加衣物。