妈妈奶奶快来捏脊吧，孩子长的高，吃的饱，睡的香！

捏脊是中医的育儿智慧，又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，这是很多老人的叫法，在民间流传深远。

第一，让身高体重正常增长，强身健体。都说捏脊促进发育，确实不假。古人称之为“捏积”，是积滞的积，可以健脾和胃，消食导滞。吃的好，孩子身体倍棒！

第二，临睡前捏脊有利于提高睡眠质量。睡得好，就会长的好，孩子会在睡眠中成长。手法要比平时轻，特别特别轻柔，捏不起来也没关系，可以使人全身放松，缓解压力。

第三，捏脊能打通排毒通道，中医还有“不通则痛”、“以痛为输（穴）”的说法，捏脊，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。捏到不疼了，孩子的免疫力自然就会提高。

捏脊不仅能疏通全身气血的大枢纽，还能把五脏六腑的气机疏通一遍。操作也很简单，妈妈们练习几遍就会无师自通！感兴趣的妈妈奶奶还可以看《孩子长的高，吃的饱，睡的香！感恩“捏脊”，感恩闺蜜~》文章，会有更多收获哦...