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这个月，我的状态大致可以分为三个阶段：第一个阶段，自我感觉良好，认为自己懂得的道理都已经做到了，沾沾自喜，而实际什么都没做；第二个阶段，懒惰迷惘，生活一团糟，知道要做但不愿做，不愿行动，任由自己消沉；第三个阶段：整顿自己的生活状态，说动就动，扫除阴霾，重新振作。 第一个阶段是由于上个月的自己在每月一信中大谈目标以及做事的意义之说，觉得自己懂了很多，之后就觉得自己好像自己说的我都已经做到了一样，即使什么事情都不做还是觉得自己超级厉害，像是已经完成了大工程一般，盲目地自信着。 后来的一段时间觉得不顺心的事情特别多，一时之间招架不住就开始慢慢消沉了下去。而这股消沉就像是瘟疫一般扩散的速度尤为快，面积尤为广。我开始不愿读经，不愿分享，我还跟自己说反正我就是不想做，没人能奈我何。到了周六、周日就想躺在床上不想起来，看着凌乱的桌子，未铺的床，我也懒得整理，想着就这样吧。于是就疯狂地开始看电视剧，以此填补内心的空虚感。嘴也管不住了，开始乱吃东西，体重就开始回升。所以这次的“未来”活动本来是要参加的也因为种种原因而被我推辞了。说到参加未来的活动，其实这次没有参加对于我来说未必是一件坏事，因为我是该好好理一理自己现在的生活状况，在参加这么多次后如果连自己的生活都没有处理好，那么我真的没有资格再去参加。静一静，理一理对我来说或许是最好的沉淀方式。 在这里，我也想以此告诫自己和其他人，盲目自信、自以为是会造成哪怕是一点点风吹草动都会招架不住的恶果，最可怕的是还完全不自知，埋怨、消沉因此而滋长。 就这样大约过了将近两个星期，就在上周的周末，当我吃完早饭准备又想不做事只想追剧的时候，我告诉自己还是收拾掉吧，把事情做好了心里也就踏实了，又不是不能做，所以很轻松地把桌子饭碗清理了干净。一念天堂，一念地狱，要知道光的传播速度可是每秒钟300000千米。所以在清理完之后，我不想看电视了，我倒很想整理房间。书上总说，一个人的房间状态正反映了他的生活状态，所以整理房间的确很有必要。面对着杂乱无章的一切，我花了将近3个小时来了一个大整顿。包括把自己的衣柜也全都整理了一下，在整理的时候我发现任何事情真的要自己去做、去理。一直以来衣柜的整理都是妈妈在帮我打理，我只是按照妈妈整理的模式按部就班罢了。在清理时我发现了一件很奇妙的事情，原来我存放了很久有用处但却一直放着不用的东西，而这些完全可以再次被利用起来，放着实在是可惜。清理更是可以发现哪些可以再次利用的事物，提高事物的利用价值。 接着，在第二天的早上我无意间又看到了一篇名叫《把一件事坚持30天》的文章，主要内容是这样的： 国外有一个叫摩根的青年，每天闲的流油，有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样？他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。他还用摄像机记录下了这一过程。三十天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。 摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。他告诉自己，既然30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？于是他给自己列了一份30天挑战计划。要完成的四个任务：骑车上班；每天步行10000步：每天拍一张照片；写一本50000字的自传。要克服的四个习惯：不看电视；不吃糖；不玩推特（相当于我们不刷朋友圈）；拒绝咖啡因。除了那本五万字的自传，其它七项都是非常小的挑战。然而就是这本自传，平均到每天也只有1667个字。30天后，马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。他说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。” 看了这篇文章后，给我最深的一个感触就是优良的品质都要在做事中练就，而这些事情都是平时生活中我们看似很小的事情，然而坚持做这几件小事那就是一件了不得的大工程。坚持这个品质就是“强行者有志”的体现。所以我也给自己立了一个flag：每天徒步一小时，坚持30天。 改变，是一个循序渐进的过程，它就像蒸桑拿，红红脸、出出汗、排排毒、治治病，由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理。但只要朝着正确的目标坚持做下去就一定可以花开见果。
注：原文摘自《赵妙果老师讲解道德经.学用者感悟集锦》 作者：忆宁 编辑整理：道德经学用编辑部 （悟道分享，不设版权，欢迎大家转载） |
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