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▼ 「一样重」 题目已经告诉你都是1斤重啦 什么？一斤铁更重？ 粗略诊断为老痴，赶紧去医院！ 即使家里老人第一个问题答对了，我们也不能掉以轻心，要再加一个问题：
▼ 「棉花重」 老痴老人这时会回答“一样重” 水里捞出来的棉花当然比铁重啊 老痴到底什么样儿？家里老人患了老痴，越是近事忘得越严重。当天的事不能记忆，刚做的事不记得，最熟悉的人记不起； 甚至不会做熟悉的事儿了，比如冬天要穿夏天的衣服、做饭菜的正常步骤也不对了； 变得不知道年、月、日，不知道季节变化，不知身在何处，出门找不到回家的路； 情感变得冷漠，为人处世风格大变，无缘无故怀疑家人偷窃、把一些无关紧要的物品当宝贝，变得不像我们熟悉的那个人了……② 图片来自《嘿，老头！》 别等家人患了老年痴呆 再去懊恼！ 做好9件事就能防痴呆世界权威医学期刊《柳叶刀》发表的一项国际研究成果显示，如果在生活中控制好9大因素，就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%！③ 1少用耳机 美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，60岁以上人群中，36.4%的痴呆症患者与听力损失有所关联。在嘈杂环境里听音乐、打电话，这是最伤听力的行为。如果一定要耳机，连续使用耳机的时间不宜超过60分钟！ 2有个好心情 抑郁症会导致睡眠和行为障碍，进一步成为痴呆的危险因素。降低抑郁症的发生，需要坚持运动，多接触阳光，多参加集体活动，作息规律，避免重大刺激，减少熬夜。 3坚持学习 良好的教育，能显著降低未来痴呆的发生风险。不仅如此，学习好也会降低老年痴呆的风险！瑞典卡罗琳学院发现，那些成绩优秀的人患老年痴呆症的风险下降了39%。 4交几个好友 通过社交来保持大脑一直接受刺激，可以有效预防老年痴呆症。 5少抽烟，不抽更好 在《内科学文献》网络版上刊发的一项美国加利福尼亚州的研究显示，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的成年人患阿尔茨海默病的几率要高157%，患血管性痴呆的几率要高172%。 6多运动 各种锻炼方式都可能在预防痴呆发生中起到正面的作用。锻炼可以促进脑神经的联系和脑储备功能，从而减少和预防痴呆的发生。 7避免肥胖 尤其是中年肥胖，对增加患痴呆症危险更大。北加利福尼亚州进行的一项研究发现：肥胖者(BMI≥30)患痴呆症的危险增加74%，超重者(BMI25.0～29.9)患痴呆症的危险与那些正常体重者(BMI18.6～24.9)相比增加35%。 8控制好血糖 2015年欧洲糖尿病协会年会上公布的一项研究显示：血糖控制不佳的患者比血糖控制良好的人群罹患痴呆的风险高出50%。 9控制好血压 《美国医学会杂志》曾刊登一项研究发现，中年时收缩压越高，到老年时认知功能越差。另一项刊登在《柳叶刀》上的研究则发现，50岁舒张压高的人，到70岁时认知功能低下的比例明显升高。 早知道， 早做到， 早受益！ |
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