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有荤有素的家常菜,只需要几块钱,孩子吃了还能长个!

 casgb2006 2017-10-23

其实自己在家做饭吃成本很低,炒几个菜,蒸点米饭就能美美的吃上顿,算起来成本只需要几块钱,比去餐馆里吃不知道能省了多少钱。这几道家常菜成本只需要几块钱,小孩子吃了还能长高。

1、肉蓉豆腐

食材:北豆腐300克、火腿15克、瘦猪肉75克、虾米15克、冬笋15克、鲜香菇15克、盐1克、黄酒15克、味精2克、大葱3克、姜1克、酱油25克、玉米淀粉3克、植物油50克

做法:

1.将猪瘦肉洗净剁成泥,豆腐片去硬皮切成小方块

2.将豆腐放清水锅内煮至漂起时捞出备用

3.坐锅加植物油,用旺火烧至八成热,放清汤150克、酱油15克、精盐烧沸

4.再放进豆腐,移至微火上至汤尽时盛入汤盘内

5.炒锅放中火上,加植物油烧至六成热,放葱姜末炸出香味

6.加猪肉蓉煸熟透,再放酱油,清汤,葱椒绍酒、海米(虾米)末、冬笋末、冬菇末、火腿末烧沸

7.锅内放味精,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上即可上桌

2、香煎小黄鱼

食材:小黄花鱼4条、一个鸡蛋、玉米淀粉、面粉、姜、胡椒粉、盐适量、料酒

做法:

1.小黄鱼洗净用盐和胡椒粉抹匀,最后在上面淋一些黄酒去腥

2.玉米淀粉和面粉适量,加入鸡蛋清和水,搅拌成糊

3.把腌过的黄花鱼在面粉糊里蘸一遍,在干淀粉里蘸一下

4.平底后煎锅,放入少量油,加入两片姜,把鱼放到上面

5.等鱼的一边变硬就翻面,直到两侧都变成金黄色

6.煎到鱼熟透后即可出锅

3、西兰花炒虾仁

食材:鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油

做法:

1.西兰花去粗茎,掰成小块,蒜切末,红椒切菱形片

2.将鲜虾剥成虾仁,用料酒、胡椒粉腌渍一下

3.炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出

4.炒锅用小火爆香蒜末,放入虾仁,用中火拌炒至虾仁变色

5.淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒

6.用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可出锅

4、可乐虎皮蛋

食材:鹌鹑蛋适量、土鸡蛋适量、可乐500ml、大料3个、香叶2片、花椒2克、山奈2个

辅料:老抽20ml、生抽15ml、水淀粉适量、盐适量

做法:

1.将所有蛋类凉水入锅,煮熟,捞出剥去壳

2.剥好后放入油锅炸至外皮起皱皮,捞出沥油备用

3.将锅中的油倒出,加入可乐、调料,放入老抽、生抽

4.待汤汁煮出香味,再放入炸过蛋类,大火煮至汤汁半干

5.加入少许盐调味,再用水淀粉勾薄芡,汤汁浓稠后即可出锅

5、五彩丸子

食材:土豆300克、玉米粒100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、细食盐1/2小匙、糖1/2小匙、鸡粉1/2小匙、玉米淀粉50克

做法:

1.将芹菜剁成未,红萝卜、泡软的香菇切成小丁

2.土豆去皮洗净切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥

3.土豆泥中加入玉米淀粉,用手揉成泥状

4.加入盐、糖、鸡粉,混合均匀 .

5.再加入红萝卜、香菇丁、芹菜未拌匀成面团

6.取1小块面团,用手揉圆,外层沾裹上玉米粒。

7.依次将所有小丸子做好,摆在盘内

8.蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可

6、胡萝卜炒芹菜

食材:芹菜、胡萝卜、油、鸡精、葱花、盐

做法:

1.将芹菜和胡萝卜冼净切片,葱切葱花

2.锅中放油,加葱花爆香,放入胡萝卜片炒一会儿

3.再放入芹菜片,加适量盐炒匀,出锅前加少许鸡精调味即可

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