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饮食 | 五种鲜美调味料自制大法!教你在家就DIY出商场里买断货的美味!

 云游看天下 2017-10-24


HB说
最近“食用调味料,成为了话题。听说商场里有些商品卖到断货。虽说买来的调味料方便好用,但如果自己动手制作,不仅可以完全贴合自己口味,做到低热量,还非常节约。何不现在就开始寻找专属的“自制调味料”呢?





让每天的饮食更够味葱味噌&辣油



我们家常备葱味噌——依口味适量加入味噌、鲜汁汤料、葱、鲣鱼干混合就做好了,加在味噌汤里,涂在烤油豆腐或者浇在米饭上都很好吃!


另外,现在非常流行的辣油也是自制的哦。用花椒、芝麻油、唐辛子、七味粉、扁桃、杂鱼、朝鲜辣酱、豆瓣酱做成。好吃的重点是咀嚼扁桃和杂鱼时咯吱咯吱声音,很有嚼劲!方便万能!




精制麻酱作料汁



只要精制芝麻、砂糖、黑醋、豆瓣酱、香菜等简单混合,就可以做出精制麻酱作料汁。用来拌黄瓜丝或糙米饭,或者加到拉面里面都很好味哦,在秋季这样的收获季节增添一些更美的滋味。美味可口!




恢复精力的大蒜酱油



不妨在家里试试自制大蒜酱油,去皮去蒂后放入瓶中,倒入酱油,正好将大蒜完全浸没。放置2-3天即可完成。放入冰箱的冷藏室可以保存很久,而且做法简便,是我的独家珍品,千万别告诉别人哦!




用醋来改变果酱和咸梅干的味道



告诉你醋的一个巧妙运用法:太过甜腻的果酱加入醋之后味道变好,梅干太咸也可以用醋去掉过重的盐分。在果酱中加入醋,让味道变得清爽怡口。醋具有将糖分作为糖原更多地保留下来的功能,对夏天精力的恢复有很好的作用。



简便的柠檬色拉调料热量都赶跑





香草飘香
「独创香草盐」推荐重点



金秋之际,身体里的确应该多补充些蔬菜,如果可以在蔬菜上撒上香草盐,就会令菜肴变得更加美味,令人难以拒绝。平时放在香辣调理的空瓶子里备用,也可以当做礼物送给朋友哦,这绝对是件让人回味无穷的礼物。


1、将喜爱的盐,不加保鲜膜放在微波炉中加热。

2、将加热后的盐放入研钵中,碾到非常细。

3、在研钵中加入和盐同等份量的香草(罗勒、迷迭香、牛至等依个人喜好),与盐混合。






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