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💕💕看到好多妈妈都在分享自己的辅食日记，那我也来秀秀吧，儿子虽然不是大胖小伙子，可是却是十足的吃货，为了给他做辅食也没小花心思，这里有些是自己做过的，有些也是从网上学习来的，希望跟大家交流交流！💕💕 💯💯💯 牛油果香蕉泥❤️ 牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。如果宝宝不习惯牛油果的味道，那么可以将牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起，味道就好多了 香蕉小半根，把牛油果切半，取一半牛油果 用勺子挖牛油果肉 把牛油果和香蕉切块 两种水果放一起用料理棒打泥 我吃了口，真是好吃到没朋友啊 ❤️💛💚💙💜💗💖💘💝💟💓💞💕 我买的料理棒牌子是麦嘉的，质量很好，打辅食也蛮细腻的，很适合给宝宝做辅食，平常还可以打个豆浆果汁，肉泥之类的，挺实用的，性价比挺高，淘宝买的，198一套，推荐给宝妈们 💯💯💯 芹菜蛋黄米粉❤️ 将芹菜洗净切丁，然后沸水煮熟 煮熟之后捞出，加点水用料理棒打成泥 打好的泥加入到泡好的米粉里，再加点蛋黄进去就是芹菜蛋黄米粉啦 芹菜是通便的呢 便秘的宝宝可以尝试看看很有效果的 💯💯💯 牛肉芹菜麦仁糊糊❤️ 宝宝这两天有些感冒，不愿意吃饭，急坏了为好娘，想办法给宝宝做些好吃的。 西芹有清热毒的作用，正好适合感冒发烧的人，为了让米糊更有味道，加了两块煮熟的牛肉。打好后的糊糊很香浓，在现在这阴冷的冬季，吃一碗牛肉芹菜麦仁感觉宝宝的小手暖暖的了，希望宝宝的感冒快点好起来吧！ 做法，煮好的麦仁玉米粥，加一些西芹，和两块煮熟的牛肉，用料理棒打20秒左右，宝宝今天身体不好还是把一小碗都吃完了。宝宝，加油！ 💯💯💯 胡萝卜猪肝米糊 食材：胡萝卜，猪肝，米糊 制作：胡萝卜切块蒸熟，猪肝切薄片后流动水冲洗干净，和姜片一起泡水30分钟以上，然后焯水去血水，另起锅煮熟。胡萝卜和猪肝打泥，加入米糊。 猪肝富含维生素A且含铁量大，是很不错的补铁食物，加上胡萝卜，营养更加丰富。另外，菠菜猪肝粥也是不错的补铁辅食，8个月以上宝宝可以考虑。 💯💯💯 牛肉土豆糊糊 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，而且还是含有丰富的钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍呢。 牛肉含中也含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体。而且补铁效果也是超棒的哦！ 现在上做法： 做法： 1.准备好材料，葱姜，土豆，牛排骨，洗净。 2.将准备好的材料放到BB煲里，内外锅分别加水，我比较喜欢隔水炖锅，煮出来的食物很香软，而且营养不流失，口感也是非常棒的， 3.放到BB煲里炖煮2个小时以上 4.两个小时后，打开盖子，一股浓郁的肉香味飘了出来，牛肉炖的很软，土豆也很糯。散上葱花。 5.将骨头去除留肉，和土豆，骨头汤一起放到小碗里。 6.用搅拌棒打成糊糊 7.搅打30秒左右就会非常细腻了，大月龄宝宝开始练习咀嚼了，建议不要打的太细。我家的8个月，才4颗牙，我打的相对细一些。 8.打好以后，细腻香滑，肉香味很浓哦。可以稍微放一点点盐，口感更好一些。 9.小家伙都是一大口一大口吃的香。 💯💯💯 鳕鱼胡萝卜煲】这道辅食非常味美营养呢 适合7个月以上的宝宝食用 鳕鱼和胡萝卜都对宝宝大脑发育有非常大的帮助，补充DHA。 做法：胡萝卜洗净切块，上锅炒熟（但是后来有宝妈说胡萝卜蒸熟也是可以的，而且宝宝小时候不建议吃油），鳕鱼洗净切块，戴上手套摸骨去刺，做好后一起放入BB煲里，隔水煮熟 煮熟之后用料理棒直接打成糊糊就可以吃啦 味道超级鲜美，宝宝很爱吃哦 💯💯💯 三文鱼胡萝卜奶酪面 适合8个月以上的宝宝 材料：三文鱼，柠檬，胡萝卜，奶酪，面 三文鱼切片，柠檬切片，用柠檬腌制三文鱼15分钟去腥 所有材料准备就绪：胡萝卜切片，柠檬腌三文鱼15分钟，面条压短，奶酪 锅里放两滴核桃油 炒下胡萝卜 三文鱼和胡萝卜+一片柠檬，一起蒸20分钟左右 三文鱼胡萝卜用料理棒打泥，要加水 三文鱼胡萝卜泥完成 锅里放：高汤，三文鱼胡萝卜泥，面条一起煮，水煮开后煮10分钟 放上锅时放入一勺子奶酪搅拌进去 三文鱼胡萝卜奶酪面 💯💯💯 红枣雪梨泥米糊的做法： 健康提示：红枣泥含有丰富的钙，磷，铁及多种维生素，具有健脾胃，补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的功效 1.准备材料 2.红枣清水泡发20分钟 3.等红枣差不多好的时候，雪梨去皮，去核切块，因为太早切好会氧化 4.红枣和雪梨益气蒸锅蒸，隔水的哦，15-20分钟左右 5.蒸好后将红枣的皮去掉，核也要去掉， 6.红枣和雪梨肉一起装杯 7.然后用辅食工具料理棒打成泥就好了 8.OK啦，大概20秒左右就可以啦~ 9.泡好的高铁米粉，加入红枣雪梨 💯💯💯 西兰花南瓜米粥 适合7个月以上的宝宝 准备好南瓜一小块，西兰花一小半 西兰花放在淡盐水里浸泡10分钟 南瓜和米一起煮 西兰花下水焯熟，然后用料理棒打成泥 打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦 💯💯💯 番茄米汤 妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛点米汤，再把一小块西红柿去皮，用料理棒搅打成细细的西红柿泥，把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了！ 也可以将西红柿泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃 💯💯💯 烂米粥 原料：大米，南瓜，胡萝卜，红薯 做法：大米淘洗干净，提前浸泡三十分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜，胡萝卜，红薯蒸好后用料理棒打成泥加到粥里。青菜切碎，料理棒打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。 💯💯💯 蛋黄南瓜小米粥 原料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥 做法： 1.小奶锅上煮上小米粥， 2.再煮熟一个鸡蛋， 3.粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后用料理棒打成泥，再取一颗蛋黄碾碎， 4.将蛋黄碎，南瓜泥倒入小米粥中，拌匀即可。 💯💯💯 水蒸蛋黄 将鸡蛋蛋清蛋黄分离 只取蛋黄，打散 然后加水水再搅拌一下用过滤网过滤出泡沫 用保鲜膜包好，插几个小洞 然后上锅蒸熟 蒸熟之后就可以吃啦 要是不喜欢的宝宝可以稍微加点泡好的奶粉进去也是可以的 这样有奶香味，宝宝更容易接受 💯💯💯 鸡茸玉米南瓜糊 原料：鸡胸肉泥，玉米糊，南瓜泥 做法：将鸡肉下锅煮熟，煮熟之后加点水用料理棒打成泥。玉米下锅煮熟，煮熟之后用刀切下来玉米粒，然后加水用料理棒打成泥，因为玉米有壳，所以打好的玉米粗粗的，没事，我们用过滤网过滤出来细细的泥就好啦，南瓜蒸熟之后特打成泥 加到粥或面里，宝宝更喜欢吃。 💯💯💯 蛋黄蔬菜面 原料：蛋黄泥，青菜泥，宝宝面条 做法：面条掰碎后放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜。。。洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进取菜泥和蛋黄就行了。 💯💯💯 冬瓜蛋花汤 原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、清水（或鸡汤）。 做法： 冬瓜去皮洗净切薄片，鸡蛋或蛋黄打散，冬瓜加适量清水或鸡汤煮软，然后用勺子捣碎，再淋入蛋液，煮熟即可。 💯💯💯 番茄鱼肉羹 原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。 做法： 1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜打成泥，煮胡萝卜的原汤保留； 2、西红柿去皮切碎，香菇切碎； 3、鱼肉蒸熟； 4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。 💯💯💯 花生粥 原料：花生泥、大米粥（或小米粥）。 做法： 花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，如果料理棒打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了~ 💯💯💯 番茄鳕鱼面 原料：西红柿碎，鳕鱼碎，宝宝面条 做法： 1.先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎， 2.再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊。 3.面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就行了。 💯💯💯 鸡茸豆腐胡萝卜粥 原料：鸡胸肉，豆腐，胡萝卜，小米粥 做法： 1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥； 2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎； 3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了； 4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。 💯💯💯 胡萝卜豆腐蛋黄面 原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。 做法： 在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。 |
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