痤疮患者，该如何正确洁面？

　　痤疮俗称'粉刺'，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，以皮肤散在性粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等损害，常伴皮脂溢出为特征。以下人群容易患上青春痘。

1

正值青春期发育的人；

2

油性皮肤严重的人；

3

喜吃甜食的人；

4

经常熬夜的人；

5

长得瘦黑且男性化的人；

6

因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如厨师)。

  　　

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

　　脸上此起彼伏地长痘，对于爱美的你来讲真是件烦心事。看着难看，平时清洁起来也麻烦，不得不精选各种洗面奶、护肤品，还不敢用力洗，不敢洗得太勤，生怕一个不小心弄破了它们更加难办。不过，发痘痘时洗脸，也用不着那么小心翼翼，只要注意好关键的几点就没有问题。

要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。

在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。

在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。

洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上护肤霜。

另外，长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有太脏或出汗多了的时候才再洗。因为，每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分，如果涂得次数过多，有可能堵塞毛孔，造成发痘的诱因。

痤疮患者正确洗脸方法

１

先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

２

把香皂在温水(22-23℃)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

３

接着用(38-40℃)水清洗20秒钟，再换(22-23℃)温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(温水)，一边用指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

４

用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

５

最后涂上具有收敛作用的保湿水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

光医学治疗

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学科聚焦“光老化与皮肤肿瘤，痤疮，瘢痕”等医学系列难题~