脚后跟痛得走不了路？去厨房拿个鸡蛋，治一个好一个，快快记下！

“医生，我最近走几步路就脚后跟痛，这到底是怎么回事啊?”

“右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。这是怎么回事啊”

“以前逛街能逛一下午，现在逛一会就会出现脚后跟痛，这是什么原因?”

……

那么究竟脚后跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?

足跟痛别名脚跟痛，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

1.骨刺引起足跟痛

骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。

2.脂肪垫萎缩引起足跟痛

人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不被磨损。如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱，使局部容易受到损伤而出现疼痛。

3.损伤引起足跟痛

足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。

4.劳损导致足跟痛

足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用。长期的行走、站立、过度的负重等，使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳损，进而可引起局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

贵州土方——滚蛋疗法

材料：艾叶若干，鸡蛋一个，银饰，纱布一条

用法：

1. 将一把艾叶放进水里煮开；放2-3个鸡蛋进艾叶水（熟蛋一次性使用，滚到没有什么温度就不要了）；

2. 蛋煮熟煮透后（一般15分钟），一个个取出来剥壳，剥壳后的鸡蛋用纱布包起来，放入银器，用手拿着纱布的边缘，在相应的部位来回滚动到蛋不烫了为止；蛋的温度要根据年龄来，老人和小孩温度要低点；

3. 皮肤任何部位都可以滚蛋。滚到局部皮肤发红，有点微微发红(红晕的感觉)出汗就可以了。

原理：中医认为入侵人体的外邪（风、寒、暑、湿、燥、火），其中“风邪”是百病之长（黑帮老大），其他的病情都是因为风邪来侵袭人体，风常常夹寒、夹湿、夹燥、夹热来入侵人体，还会与他邪共同致病。风的特征是善行数变，变化迅速。故滚蛋可祛风，同时兼祛它邪。

疗效：1个月为一个疗程，3个疗程可见效，其间不能断，否则风邪再倾，前番皆是无用功！

我们一直提倡“内病外治”“骨病外贴”，对于滑膜炎患者可以采取艾灸的治疗手段。

“药之不及,针之不到,必灸之”，艾灸治疗足跟等穴位。艾灸选择以无烟艾灸为主，避免艾灸烟雾带来的二次危害。

如果你觉得上述方法太过复杂或是没时间操作，工作繁忙不方便制作或是没时间的话，也可以选择针对滑膜炎做出优化效果更强的足跟痛专用贴。

足跟痛专用贴主要成分及作用：

【组 成】生姜、红枣、枸杞、秦艽、白花蛇、血竭、接骨木、透骨草、川断、白芍伸筋草、路路通、水蛭、川芎、丹参、藏红花等29味名贵中草药，经加工精制而成。

足跟痛专用贴在足跟处可持续发热12小时，对足根引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复足跟疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。

• 修复神经 ：通过贴于患处的药膏打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，刺激神经末梢，改善局部血液循环,促进局部代谢的作用，可缓解疼痛，促进炎症及瘀血的吸收。还可促进足贴精华局部吸收,从而实现直达病所的目的。。

• 温经通脉：恢复足跟周围筋络、血管、和淋巴的循环，使病变的筋络得到充分的儒养、恢复和强化筋络组织的功能、分解、吸收能力，阻止病情转移恶化，筋络细胞营养通路更加畅通。

• 清淤除痹：通过已经打通的循环通道，于筋络之间形成了正常循环通路，药物分子迅速直达筋络病灶、活化筋络细胞、营养筋络、吞噬坏死筋络、多余的坏死筋络及残留被迅速排除体外、使健康的筋络免受腐化坏死、正常吸收营养物质。