 糖可不仅仅是调味剂，中医认为它们有各自不同的温凉属性，食疗的作用也各不相同。首先要掌握糖的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。 冰糖  人们喜欢拿冰糖来炖煮食物， 那么什么时候吃冰糖最好呢？ 治疗咽干咳嗽 冰糖属于凉性，味甘，入肺、脾经，能润肺和胃、养阴生津。经常咽干痒、咳嗽的朋友，可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽，还能清肺热。  清热消火 冰糖适合春天和秋天吃。春天，阳气生发，刚开始慢慢热的时候，或秋季天气干燥的时候，很多人容易咳嗽上火、干咳。若是没有痰的干咳，就可以用冰糖煮汤，既能清火，还可以润肺，清除肺热。  巧吃冰糖 冰糖性凉，清热不易上火，夏季暑热严重，若是风热感冒时可以食用冰糖，而风寒感冒最好喝红糖。  薄荷粥：风热感冒 方法：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。 先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。 红糖  人人都知道红糖滋补养血气 但是你真的吃对了吗？ 这些情况吃红糖效果最好， 而小孩却不能吃太多哦！ 补血美容 女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。我们都知道“旧的不去，新的不来”的道理，一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了以后才方便新血的产生，红糖刚好就有这个作用，性温，既补血又活血。 将红糖用开水冲泡，丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血，特别是生产后的女性，最为滋补还能排除恶露。平时多喝红糖水活血化瘀，促进皮肤红润气色好，显年轻！  益气养生 红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖可以很好的补充能量，益气养生。现在的人一般都会担心吃糖过多对身体不好，要控制糖的摄入量。 其实， 红糖不仅仅是糖，它还含有很多的营养素，不像白糖那样经过提纯了。好的红糖是可以直接当零食吃的，而白糖就不可以了。 此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖生姜，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。  小孩少吃 红糖是温补性食物，湿热体质和小孩不要过量服用哦！吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。 白糖  白糖是人们使用最多的调味品 实际上白糖养生的功能也很多 此外更是生活好帮手！ 解毒止痛，缓解腹痛 凡是糖，都有解毒止痛的功效，而白糖由于糖分非常高，效果比较快。如果中了毒，紧急情况下，可以灌白糖水来解毒，喝白糖水也能中和鱼虾的毒。 很多朋友偷凉受寒，容易引起腹部不适，这个时候如果用白糖家开水喝一杯，有缓解腹痛的效果。  美白皮肤 白糖提取于甘蔗或甜菜，含有叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效。 还含有维生素，洗脸时取适量白糖，加入一点点温水，在掌心轻轻揉搓，有温热感之后，将手掌心有糖的部分在脸部轻轻按摩，美白效果不比化妆品差!还能消除痘印，爱美的人一定要试试！  适量食用 白糖属于精制糖，糖分高，经常食用容易长胖，而且白糖是一种偏酸性的食物，若是经常吃白糖，会让我们的血液偏于酸性，若血液长期偏于酸性，体内的毒素会堆积，癌细胞也是在酸性环境中生长的。所以，尽量控制它的用量，这样会比较健康一些。 |
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