秋季五大高发疾病

秋季是个丰收季，也是疾病的高发季，不少人有“多事之秋”的感觉。再加上近日阴雨连绵，正所谓“一场秋雨一场寒”，很多疾病都陆续发作。今天，本报特地邀请江苏省中医院普内科主任陆为民，为大家梳理秋季五大高发疾病，希望大家安然度秋！【整理编辑：时英平】

冻出来的——感冒

最近南京气温变化极大，忽冷忽热的天气让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此感冒始终在我们身边打转。而感冒的发生多数都是没能及时添加衣物“冻”出来的。

对策：1、预防秋季感冒，要注意根据天气变化及时增减衣物，“秋冻”要因人而异，不可勉强；2、要适当增加日常运动量，以提高自身的免疫力；3、如果是已经感冒的患者，要多喝水、多休息、饮食清淡，可多食一些含有维生素C的食物，来帮助治愈感冒；4、严重时要及时服用感冒类药物。

吃进去的——胃肠道疾病

秋季是胃肠道疾病的高发季节，一方面是因为秋季天地阳气渐收、阴寒渐长、气温冷暖多变，很容易导致胃肠道新病徒生或旧病复发，如消化性溃疡、上消化道出血，在病房的收治明显增加。另一方面天气转凉，大家胃口大开，一下子猛增的食量会使胃部不适应，也就导致很多胃肠道疾病是“吃”进去的，因而产生了消化不良、腹泻、腹胀等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁，产生急性胰腺炎、胆囊炎和肝脏负担加重的后果。

对策：1、饮食要有规律，形成良好的饮食习惯，一日三餐，食之有时，脾胃适应了这种进食规律，用餐时便会为消化食物做好准备；2、少吃刺激性食品，保持饮食平和，宜软、温、暖、素、鲜，谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

吸进去的——呼吸系统疾病

秋季天气干燥、风沙较大，加之如今空气污染严重，极易引发呼吸系统疾病，而这其中尤以过敏性鼻炎、气管炎最多。秋冬季早晚气温温差大，鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差，另外秋季粉尘等过敏原大大增加，因而导致鼻炎的患病率也大大提高。秋季气管炎的发作原因与过敏性鼻炎相近，症状以咳嗽、咯痰为主症，部分患者伴发喘息。此类病具有易复发、迁延不愈的特点，要尽早积极治疗。对策：1、改善居室环境，保持空气流通；2、外出戴好口罩；3、多晒太阳；4、尽量避免与过敏因素接触；5、加强锻炼，保持良好情绪，以增强机体免疫力和抵抗力。

变出来的——心脑血管疾病

秋季天气昼夜温差变化极大，容易导致血管痉挛、血压波动，高血压病人的血压在此时往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环的障碍。因而，此时正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。

对策：1、患有心脑血管疾病的人群，要监测血压，并在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整；2、外出时要注意保暖，尤其要保护好头部等，防止感冒；3、若身体出现短时间“一过性”的偏瘫、“一过性黑蒙”等中风预兆时，应立即去医院就诊。

挠出来的——皮肤病

秋季也是各种皮肤病高发的季节，其表现为皮肤瘙痒、红肿、疼痛等，此时皮肤病的发生多以阵发性为主，发病持续的时间和轻重都有所差别。但瘙痒难耐是其共同特点，反复的抓挠更易加重病情。

对策：1、及时就诊，切忌自行乱涂乱用药物；2、秋季预防皮肤病要注意衣物的选择，对于贴身的衣服可尽量选择纯棉制品；3、多吃蔬菜水果，调理肠胃功能，减少刺激性食物的摄入；4、注意个人卫生、勤洗勤换。