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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情…… 据统计，我国口臭患病率为 26.4％，也就是每四个人就有一个人有口臭，且据说年龄越大口臭的几率越高。 刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。 先清洁手腕，用舌头（尽量是舌根）轻舔手腕数秒，风干后再闻一闻，若有异味表示有口臭。 口腔内环境常年湿润，卫生死角很多，很容易滋生细菌产生臭味。 大蒜、洋葱、韭菜、榴莲等重口味食物特别容易引起口臭。 烟渍附在牙面，容易形成牙菌斑、牙结石，为产生臭味的细菌制造了生活空间和养分。酒精会使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了，产生臭味的细菌就猖狂了。 肠燥火结，粪便久蓄，导致口臭。 肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。 粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。 消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，导致食欲不佳、挑食、厌食，出现口臭。高发于长期熬夜人群和老年人中。但随着社会的发展，年轻人熬夜等现象越来越多，口臭也趋于年轻化。 口臭，严重影响人们的社会交往和心理健康。很多人以为口臭是因为口腔不清洁，但实际上大多数口臭都是因为肠胃有问题才会产生。 肠道内的便便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被人体吸收后，降低人体免疫力，产生口臭诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康。 长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。 促进肠道蠕动，断绝口臭根源 人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。 对于肠道原因导致的口臭，应对方法就是清理肠道“垃圾”，保护肠道健康。 大肠蠕动，是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外；小肠蠕动，是食物由胃初步消化后进入到小肠，小肠在吸收营养物质时产生的蠕动。肠道蠕动减少会引起便秘、口臭等一系列问题。 虽然市面上随处可见维持口气清新的产品，不过，这只是短时间对付口臭的应急工具，治标不治本，最重要是找出引发口臭的原因并进行治疗，才能真正改善。 若是肠道问题而造成口臭，应尽快调节肠道，这才是断绝口臭的根本方法。 便秘给人带来不少困扰，比如腹胀、腹痛、肛周不适等。如果这些问题长期持续，会提高一些疾病的发生机会（比如痔疮和其他直肠肛周病变），而且便秘的人精神压力往往不小，越在意排便这件事越会导致排便困难，从此陷入恶性循环，口臭则会更加严重。 小贴士 芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可润肠通便，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境，防止便秘的发生。   膳食纤维是一类我们无法直接消化吸收的碳水化合物。但这并不表示我们不需要它。膳食纤维能够改善肠道功能，降低血浆胆固醇，改善血糖生成反应，甚至能够防止我们吸收毒素。 作为碳水化合物，膳食纤维的特别之处在于：
芦荟增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢毒素排泄，清理体内垃圾，可使肤色慢慢恢复光泽。 库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、美白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。 荷叶中有荷叶碱，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促进肠道蠕动，强劲排出体外。荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、大豆、红薯、蜂蜜，对治疗便秘，促进肠蠕动有一定的效果。 我是大医生推荐 ▼ 推荐理由： 1.选用库拉索芦荟富含芦荟大黄素具有抗肿瘤活性、抗菌活性和促蠕动作用。 2.含芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的滋润、美白作用。对皮肤粗糙、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定效果。 3.大豆膳食纤维具有明显的改善肠道功能，降低血浆胆固醇，改善血糖生成反应，甚至能够防止我们吸收毒素。 4.西洋参作为补气保健首选药材，可提高机体免疫力，抑制癌细胞生长。 5.荷叶促进肠道蠕动，排出毒素，解决便秘的烦恼，隆起的小腹会慢慢地变得平坦。 芦荟大豆膳食纤维西洋参荷叶胶囊非常适合慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖、久坐少动的上班族、容易水肿、气虚的人群，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。 |
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