|
三豆水： 黄豆50粒、绿豆20粒、黑豆20粒，水开后煮15分钟左右，取其气！只喝水不吃豆（不能把豆子熬烂，不要煮太久） 要是不想浪费，煮过的豆子可以拿去打豆浆或者当菜加工了吃 黄豆健脾， 绿豆疏肝，黑豆补肾水， 这是既建中又可以增强外围循环的最佳方法， 属于整体调节的最佳手段。 其实要消积的，也不光是淡豆豉。像山楂化肉食的积，麦芽神曲化面食的积。那鸡内金的力量就强一点。可以把肠臂上那些油腻的东西都消化开来。槟郎也是消积的，而且还去虫一般不用，适合有虫的娃们引起的积食，淡豆豉特别是婴幼儿的保护性大，因为就是一个厨房里的食物，消积的东西不要经常使用，关键是不产生积，就像我以前举例说过，如果你一直用消积的东西，就像我们家里地板上的顽固污渍一样的，你总是用力的去铲，久而久之，这个地面会凹凸不平。关键在于强脾胃强气，少添堵不硬塞。减少积的机会。减少垃圾的来源才是重点。 |
|
|
