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导语 有奶结怎么办？在哺乳期，不少宝妈都遇到了奶结的问题，宝宝没奶吃怎么行，得赶紧疏通才好。那么该如何疏通奶结呢？疏通奶结最有效方法在这里哟！  当孩子诞生的那一刻，不少妈妈就进入了阴霾期。开奶困难、乳量下降、产生乳结，各种关于哺乳的烦恼出现，想让新手妈妈全心照顾孩子都困难。尤其是产生了奶结的宝妈，宝宝喝不到奶，自己涨奶难忍说，严重时还会导致乳腺炎。苦不堪言的宝妈们该怎么办呢？ 疏通奶结最有效方法 第一步：先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。 第二步：揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。 第三步：疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。 另外还可以有以下手法： 环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房； 螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩； 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 按摩的方向一般都是从腋窝两侧往乳头方向按；按摩的力度必须要适度，力气不够是没有用的，所以产妇自己肯定是下不了手的，最好让月嫂或者老公帮忙；但是力气太大也会把皮肤弄破，所以力度要把握好。另外，谨记按摩时手要沾湿。 有奶结怎么办 疏通奶结最有效方法 经常生奶结怎么办 如果在没有人帮助的情况下，自己可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。有刮痧板最好，没有的话可以用牛角或是木梳的背面来刮。凡是按到有硬块的地方，就用力刮通。 以上两个步骤之后就是吸奶的环节，这一环节是把乳腺管彻底打通，最好是让宝宝吸；如果不行就用吸奶器（这时有一个吸力强又称手的吸奶器就非常重要了），也可以请老公帮忙。 坚持做以上三个步骤，再配合热水泡脚，相信最后一定会成功的！ 预防奶结的方法 饮食加按摩，有效预防奶结形成 奶结一般出现在分娩一个月内，这是因为新妈妈乳腺管不通常，而且乳汁分泌比较旺盛。所以预防奶结就要从这两个方面着手。 第一个要注意的就是，让宝宝多吸吮，有利于乳腺管通畅。即使宝宝喝不完，也要挤出来，或者用吸奶器吸出来，千万不要存奶。喂奶前用毛巾热敷乳房，然后多按摩，都可以预防奶结的形成。平时洗澡的时候也可以按摩。 月子里，饮食尽量不要太过油腻，汤水不要喝太多，因为宝宝这时候的食量并不大，奶水过多就会堵塞乳腺管，进而造成奶结。
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