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“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼真能要命，事情发生在不幸的小坤（化名）身上。  最近，小坤总是喊牙疼，吃止疼药没有效果，因准备婚礼的事也没太在意！ 在结婚当天小坤被几个好哥们灌醉，就连洞房花烛夜都是昏睡度过的，第二天，小坤睡到自然醒，终于放松下来的小坤，把注意力关注在了牙疼上。新娘晓莉（化名）让小坤去看看，否则不去度蜜月了。不放在心上的他，就到附近一家口腔诊所检查了一下，医生说没啥大碍，牙齿挺健康。 当小坤走出没几步，突然昏倒，口腔医生看到及时拨打120，被送到医院，但到医院路上堵车，送到抢救室时，已过去1个小时了，经医生查出病因后，说已没有抢救机会，他得的是突发心肌梗死！新娘痛哭！  医生说，牙疼、左肩疼痛可能是心梗前兆，但很多人易忽略，尤其是年轻人！ 30岁的小坤本身是做设计类工作，平时加班多。而这次为了婚后能去国外度蜜月，小坤加班加点完成手里的项目，连续大约20天加班到半夜2点钟。随后又操办自己的婚礼。但不幸发生在一对新人身上！
引发年轻人患冠心病常见诱因主要有7种。第一、吸烟 吸烟是动脉硬化及冠心病的主要危险因素之一。 香烟中的一氧化碳会损伤动脉内壁，造成血管壁内皮细胞缺氧，导致动脉硬化。 香烟中的尼古丁可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，引起血小板堆积形成脂肪斑块，从而加重动脉硬化。抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量从而导致冠心病发生。  第二、不当饮食习惯 高盐、高油、高糖、吃肉过多、大量饮酒等不良饮食习惯对血管的健康非常不利，易造成肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病，也会增加患冠心病发生、发展。  第三、压力过大 现代社会节奏快、竞争强、压力大，很多年轻人长期处于一种紧张劳累的状态，使冠心病的发病年龄日益提前。 压力过大、神经紧绷，会增加肾上腺素的分泌，继而引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。比如IT、医生、飞行员、司机、新闻工作者等，其冠心病的发病率高于其他行业人员。  第四、不良情绪诱 中医认为，心藏神，心、神是合一的，不管哪方面出问题，都会对另一方面有重大影响。 长期愤怒、悲伤、抑郁、苦闷、焦虑等负面情绪，经常唉声叹气，对血管也有很大的危害。与乐观豁达的人相比，这样的人冠心病的发生率明显偏高。 第五、肥胖 肥胖的人心脏负荷较重，血脂异常的概率也较高。肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症的发生、发展，对冠心病有间接影响。  第六、缺乏运动 办公族一类人群平时久坐、缺乏体育锻炼，患上冠心病的可能性就比从事体力劳动多的工作者要大。 缺少运动、心脏不健康者，患冠心病的机会比经常运动者高出2倍。  第七、性别 冠心病发病以男性多见，男女比例约为2 ∶ 1 。男性心肌梗死的发生率也明显高于女性。但女性在绝经后冠心病的发病率显著上升。 研究发现，雌激素有降低血脂、抑制动脉粥样硬化的作用，因此男性发病多于女性，发病年龄也早于女性。而女性在绝经后要特别关注血管及心脏的健康，及早预防。 身体出现三个前兆，警惕要发生心梗，做好急救措施！前兆一、胸闷、胸痛 连续发生一周胸闷、胸痛，可能是心绞痛，及时送往医院，抢救时间有限。心绞痛是急性心梗的一个典型症状。 前兆二、牙疼、肩膀疼  有时候牙疼可能是因口腔疾病引起的，肩膀疼可能是因老伤引起的，或有肩周炎，但牙疼、肩膀疼同时感觉心脏不适，尤其是中老年人，一定要谨慎。 因为心梗引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。 前兆三、恶心、呕吐 心肌梗塞前的状态出现疼痛时，也会伴随着身体恶心、呕吐、出汗、心律失常、低血压等状况。 还有一些人突发心肌梗死时，是没有任何前兆，尤其在年轻人身上！ 急救措施： 当身边亲人、朋友发生心梗时，立即解开患者衣领、裤袋（女性要解开胸罩）保证呼吸道通畅，之后立即进行心肺复苏，即心脏按压，如没有专业人员在场，及时拨打120急救电话（北京地区还可以拨打999）。 年轻人生命正是最美好时期，不论对家人，还是自己，预防才是最好方法，建议最好远离大吃大喝、大量饮酒、大量吸烟、长期熬夜等不良习惯，多补充心脏的偏好。 心脏偏爱“静”喧闹的城市、工作上的压力会增加心脏负担，适当选择安静的地方，也是修心的方式。比如周末约上几个朋友一起品品茶、聊聊天，建议男士饮绿茶，女士饮红茶，能让心更“安静”。绿茶中含有茶多酚、儿茶素等营养素，能提神还能促进血液循环。也可以喝一些预防心血管疾病的茶，比如黎王草茶，它是一种黎族药茶，具有清热利湿、活血疏经、抗肿瘤等功效，现代研究发现，其有效成分黄酮类化合物，可改善心血管疾病，能抑制血小板聚集、抗心肌梗死，降三高等作用。  心脏偏爱“净”不良饮食习惯增加血管内很多垃圾，比如甘油三酯、胆固醇等，易导致血管内形成血栓，易导致血管壁变厚，尤其是动脉血管。 促进血液更干净可以适量的运动，调整成清淡饮食；早上起床、晚睡前1小时各喝一杯温水，稀释血液。除此之外，也要补充不饱和脂肪酸欧米伽3的摄入，因为不饱和脂肪酸欧米伽6过多、欧米伽3过少，导致两者失衡，会诱发慢性血管疾病发生。每天只需直接食用5-10毫升苏子油或胡麻仁油即可。现代研究发现，苏子油（来源于紫苏种子）和胡麻仁油（来自亚麻种子）含欧米伽3 亚麻酸含量很高，前者可达66%，后者可达55%。也可将苏子油或胡麻仁油与酸奶一起搅拌后食用。  常按穴位：内关穴、神门穴、天泉穴，有助于活血化瘀、疏通经络。内关穴：  位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。 作用：内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。 做法：按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不 拘次数。 神门穴： 位置：手腕内侧，小指边的腕横纹上。 作用：神门穴专治心病，出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。心安万事安，心脏的元气充足，各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。 做法：按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。 天泉穴： 位置：腋下横纹两寸处。 作用：此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。 做法：心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。 |
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