|
生理上指喉咙，包括咽、食管上部、喉及气管的通向胃和肺的通道，颈的前方上部紧接面颊的部分，也用以比喻形势险要的交通孔道。 冬天本来就是咽喉疾病高发的季节，加上年底会议、应酬增多，很多人容易用嗓过度，恶化咽喉健康状况。保护咽喉的方式要视发病原因而定，此外还要注意保暖、忌辛辣、戒烟酒，这样才能有副清亮的好嗓子。 而日常，我们该用哪些花草茶来养护咽喉呢？ 冰糖梨水茶 冰糖梨水茶 调养功效：清心润肺、利便、止咳、润燥清风、醒酒解毒。 配方组成：梨1个+冰糖适量 冲泡方法：1、 将梨清洗干净，去核，果肉切成小块。 2、 锅内倒入适量，大火煮沸。 3、 放入梨块，再中火煮20分钟，放入冰糖，待水温热后喝汤吃梨。 花草特色：梨素有“百果之宗”的美誉，含有多种维生素和矿物质，具有降低血压、养阴清热的功效，经常吃梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用。 饮用宜忌：女性肺热所致咳喘、痰黄或者阴虚所致的干咳、便秘者适宜饮用，但一次不能饮用太多。 爱心提示： 熬梨水的时候不要去梨皮，因为梨皮的营养价值很丰富，而且不会有涩味。若想喝浓一点的冰糖梨水，有两种方法，一是多放冰糖，比标准量多一些；二是熬出更多水来，多熬一会儿。 PS：对于入冬就容易嗓子疼，甚至容易得扁桃腺炎的人来说，每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解。有口腔溃疡的人，还可以用白萝卜汁漱口。哮喘患者，再加上一点甘蔗、梨或者藕汁，辅助治疗的效果会更好。生白萝卜生嚼，对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人也都有帮助，但由于萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃；有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。盐水晨间漱口当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂；咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。 |
|
|
