单脚站立1分钟多有效?只要懂正确的姿势远离

如今这个社会，越来越多的人每晚都有失眠的困扰。失眠并不是什么大病，但是治疗起来却很麻烦，西药治标不治本，而中药又起效特别慢。而单脚站立就可以有效治愈失眠，让我们告别失眠的困扰。

随着单腿站立的时间增长，我们头重脚轻的感觉明显减轻了，睡眠质量也会得到提高，记忆力也会明显增强。