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央视20171011健康之路：健康达人总动员高血压（四），主讲嘉宾：北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟、北心内科主任医师赵迎。 记录：和平。 1、确诊高血压，至少需要测量几次才能确定？ A 1次 B 2次C 3次 答案是3次。 2、在等量的情况下，喝哪种酒对血压的影响最小？A白酒B 红酒 C啤酒 答案是C 啤酒。 陈伟：酒精对血压有一定的影响，三种酒中啤酒的酒精度数是相对较低的。 3、高血压一旦确诊是否应该马上服药？ A 需要 B 不需要 C不一定 答案是C不一定。 赵迎：确诊以后要分两种情况，每次量血压都高出标准血压，就需要马上服药，可能叫二级以上高血压；但也有些它是一个高血压临界或者是一级高血压状态，通过改善生活方式调整血压可能就降下来了，就不需要马上服药。临界是指135到149（毫米汞柱）或者是85到99（毫米汞柱）。 4、以下哪种运动最不适合高血压患者？ A太极拳 B 快走 C 打篮球 答案是C。 陈伟：高血压患者要减少对抗性的运动，激烈运动容易导致血管爆表。 5、当身边人发生脑卒中时，哪种处理更得当？ A 掐人中 B 喂药 C将病人头向一侧 答案是C。 赵迎：脑卒中分出血性和缺血性两种，这两个治疗方向是完全相反的，不能盲目喂药；脑卒中最怕呕吐，如果病人是仰头的呕吐物会误吸到气管里，造成患者窒息，最好的办法的将病人头向一侧后打120。 6、关于高血压的高危人群，下列说法正确的是？ A 男性>60岁 女性>65岁 B超重或肥胖 C 家族史 D吸烟 答案是B C D。 7、下面哪些主食高血压 患者不易多吃？ A 方便面 B油条 C盖浇饭 答案是 A B C。 陈伟：油条含有盐和油较多，对健康不利，方便面也对高血压患者不利。 8、 测量血压前应该做哪些准备？ A 测量前30分钟禁止喝咖啡 B 排空膀胱 C 安静休息15分钟 D运动10分钟 答案是A B C。 赵迎：咖啡可以使交感神经兴奋，血压增高、心率加快，测量血压就会有误差；憋尿同样也会使血压增高，运动可以在短时间内使血压增高。 9、下列哪些零食里盐比较多？ A 薯片 B饼干 C蛋糕 答案是A B C 陈伟：薯片含盐很多，一般一小包薯片100克足够你一天盐的用量；饼干也是高盐食品，只不过是加工时甜度高于盐，所以吃的时候感觉不出来盐了，但是确实是属于高盐食品；蛋糕也一样。 10、出现下列哪些症状应该警惕高血压？ A 晨起头疼 B心率减缓 C 心悸 答案是A C。 11、收缩压达到多少的时候就算高血压了？ 答案是收缩压达到（高压）140mmHg。 12、测量血压时臂带和心脏应该保持怎样的位置关系？ 答案是臂带和心脏应处在同一水平线上。 赵迎：量血压时躺着或坐着都可以，臂带要绑在肘窝两指到三指之上。血压计、臂带、心脏要保持在同一水平线上。 13、高血压患者适合做有氧运动，有氧运动有哪两大特点？ 答案是强度低，持续时间长。 陈伟：运动慢，时间长，微微出点汗，有点气喘还不能叫有氧运动。应该能够发挥肌肉的耐氧能力，能够达到一个消耗脂肪，并且缓慢地让血液释放，让呼吸更加协调，对大脑皮层也产生影响，使大脑调节血管功能。有氧运动是高血压患者首选。 14、初患高血压的人每周最少监测几次血压？ 答案是三次。 15、合并其他疾病的高血压患者，降压药是否可以与其它药一起服用？ 答案是：可以。 赵迎：高血压联合用药只要说明书上没有禁忌，就可以一起服用。 |
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