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现在家长们注重给孩子增加营养，随着生活水平提高，和很多年前相比，高中生的平均身高提高了不少。能长成一个高个子，也是一件很令人自豪的事情嘛。 高个子好处可不少： 1.可以呼吸高处新鲜空气 2.天气太热时高者会感觉比别人凉快些（高处不胜寒嘛） 3.天气太冷时高者会感觉比别人暖和些（个子高离火红的太阳近些，利于吸收热量） 不错吧！嘿嘿… 下面，我们就来看看1~18岁的男孩和女孩身高标准表。 （注：上述数据根据2016年9省市儿童发育调查数据研究制定，标准数值可与实际身高上下浮动3厘米左右。） 对身高有要求的三大类院校
1、军校、公安院校 军校和警校对于身高可谓是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取。眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。 2、体育院校 各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准，以上海体育学院为例子，他们的要求是：所有专业要求男生身高在1.68以上，女生身高在1.58米及以上。 而北京体育大学要求更细，对体育和非体育专业要求各不一样，体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上，女生身高在1.60以上;而非体育专业（体育产业管理、新闻学、应用心理学、运动人体科学、运动健康与康复、英语等）要求男生身高在1.70米以上，女生身高在1.58米以上。 3、特殊院校 如外交学院对考生的条件是：原则上男生身高在1.70米以上，女生身高在1.60米以上。做出这一要求的原因在于：其毕业生一般从事外交外事工作的特殊需要。 国际关系学院与外交学院要求一样，男生身高须在1.70米以上，体重50公斤以上;女生身高须在1.60以上，体重45公斤以上。 对身高有要求的专业有哪些
1、旅游管理专业 大多数学校的旅游专业对于男女生高要求基本差不多，男生一般要求1.68-1.7米以上，女生要求1.58-1.60米以上 2、医学类专业 医学类对身高有要求的专业大致可分为三类： 一是法医学专业，有的医学院的法医学专业要求男生身高在1.70米以上，女生在1.60以上; 二是护理专业，就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米，不过好像很少有男生会报这个专业哈！ 三是其他医学专业，如山西中医学院的中医学(医学英语方向)要求男生在1.65米以上，女生在1.55米以上;右江民族医学院的临床医学、医学检验、口腔医学、公共事业管理专业要求男生身高在1.65米以上，女生在1.50米以上。 3、师范类专业 如华中师范大学、上海师范大学、重庆师范大学、长江师范学院等院校，这些师范类专业要求男生在1.60米以上，女生在1.50米以上。据了解，其他师范类大学很少对身高有特殊要求。 4、其他专业 小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.56米以上。 高中生如何改善后天身高 高中生还处于身体发育期，要改善后天身高，需要做到以下几点： 01 运动 这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显，操作又简便，高中生可以抽时间每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。 此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。 02 睡眠 最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。高中生课业任务虽重，但是也最好不要超过11点睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。 03 营养 高中生学习压力大，营养必须均衡，如果偏食、挑食，就容易长不高。高中生家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，一旦缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。 04 疾病 这也是影响身高的一个关键因素，要注意提高免疫力。如果高中生患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要尽早治疗。 长高运动处方，一般人我不告诉他。 1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。 2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。 3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。 4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加快速度下，重复2～4次。 5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。 6.游泳。 7.打篮球，打排球。 8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。 注：本文内容系上海升学根据中国教育在线、高中生学习、央视少儿整理，转载请注明出处。 责任编辑：陈莹 执行编辑：崔翼琴
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