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美少女们晚上好 最近发现身边的妹子 都很注重防晒、美白、抗氧化 为了让皮肤更白更细腻更水润，下了不少血本
但很多人即使防晒做得很足 每天涂美白精华、抗氧化精华 作息规律、不吃油腻辛辣食物 却依然会长痘、长细纹、皮肤暗沉……
于是就怀疑人生了 这，可能就是命吧？
但这玩意还真不是造化弄人 而是因为大部分人都忽略了一个重要的概念 抗糖化
毫不夸张地说 过咸、过油、过辣这些饮食坏习惯 加起来都没有糖分的杀伤力大 长痘的第一元凶就是它 皮肤老化、暗沉、长细纹 也都是糖分摄入过多惹的祸
但抗糖化到底要怎么做呢？ 下面一起进入翠花小课堂
大噶都知道吃糖会变胖 氮素从来没有人提醒我们 体内糖分过多会变老变丑
然鹅，只是不吃糖就能躲过岁月の追逐游戏吗？ 事实上，我们每天摄取的糖分 不仅仅是巧克力、甜点、奶茶 米饭、面食也都是高糖食物 甚至一部分水果、蔬菜的糖分也不可小觑 （比如西瓜、土豆、香蕉糖分都超高）
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我们体内的蛋白质与从食物中摄取的糖分结合 在身体代谢后多余的糖分 会让胶原蛋白断裂、紊乱 然后带走你的苹果肌，抢走你的少女感 这就是糖化导致衰老的根本原因 很多人的法令纹就是这样出现的
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过多的糖分还会使身体的雄性激素增高 增加皮脂分泌，直接导致痤疮 同时，酪氨酸酶也会变得更活跃 于是黑色素加速生成，脸也越来越黑
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（1912美拉德糖化反应 糖遇到蛋白质在特定条件下变成褐色）
怕了吗？怕了就从今天开始抗糖化！
如果拿零食当主食、拿可乐代替白水 喜欢辛辣，不爱蔬菜、豆制品 还一天天都坐着、躺着，能不动就不动 99%会被糖化这个危险分子盯上
但说实话，要完全杜绝糖类 基本上没有任何人做得到 但稍微控制一下还是能改善很多的
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还有一些能够抗糖化的食物 吃淀粉类食物的时候搭配丰富的蔬菜和藻类 也可以减缓血糖上升的速度
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抗糖化的护肤品也花样百出 但要记住一点 抗糖化和抗衰老这对闺蜜 其实是相辅相成的 接下来就让我带领大家学习一下 到底哪些成分可以缓解糖化
月见草这个网红小宝贝 大家肯定没少听过它的名字 对于改善内分泌、改善经期综合征 都有很好的效果，堪称妇女之友
月见草油是从月见草种子萃取而来的 同样具有抗氧化的功效 加在护肤品中，不仅能美白亮肤 而且在抗糖化、抗衰老上也有两把刷子
肌肽是一种较强的自由基清除剂 emmm...这么说大家可能会一脸懵逼 说白了它就是我们皮肤中蛋白质的挡箭牌 能够代替蛋白被糖gay基化 从而缓解肌肤的衰老
而且肌肽能在动物体内合成 也是一种天然的抗氧化剂 所以很多内服保健品、大牌护肤品都爱宠幸它
跟肌肽有异曲同工之妙的 还有麦角硫因这个小可爱 它也拥有清除自由基的能力 抗氧化能力很优秀
很多护肤品会添加麦角硫因 来抗老、减少黑色素生成 听起来就很靠谱
以上就是最常见的几种缓解糖化反应成分啦 有追求抗糖化、抗衰老功效的妹纸 在买护肤品的时候只要看看成分表里面 有没有这个成分、成分是否靠前 心里就有底了
当然护肤品中抗糖化、抗衰老的成分 远远不止前面提到的这些 但要是说把这两个方面都做得出色的 就不得不提西班牙药妆界的扛把子ISDIN
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它家的明星防晒你肯定听过 我身边的妹子几乎人手一瓶
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保湿补水紧致抗皱安瓶精华也是明星单品 集美白保湿、抗糖抗老于一身 口碑非常优秀 这款就是我要强烈推荐的抗糖化小宝贝
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经典的棕色玻璃安瓶造型 能阻挡日晒带来的损伤，保持成分活性
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产品中还给配了一顶安全帽 软妹们在家轻而易举就能自己开盖 还不怕划伤手，可以说是相当地贴心了
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不仅如此还配有为它量身定制的软管 轻轻松松就能把安瓶中的精华挤出来啦 一瓶用不完还可以盖上盖子放到冰箱里保鲜 下次继续拿出来用
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质地是透明精华状，比爽肤水稍微粘稠一点 有着淡淡的香气 闻起来让人感觉放松舒爽
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刚上脸时有点油润润der 轻拍几下就能快就被吸收 吸收后皮肤干爽，一点也不粘腻
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成分上也是非常走心 加入高活性左旋维C （八小时活性！一般维C活性只有两小时） 抗氧化的同时让肤色蹭蹭蹭提亮
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