《极简生物学》100-59 交流首先是呼吸摘要 几千年前，就有文字记载：“有气则生，无气则死”。这里虽然把呼吸和“气”混为一谈，但说明呼吸和气都和生命相关。 中国各世界各国流行的几大宗教活动和几乎所有的体育锻炼、文艺活动的唱歌和唱戏，老年大学的唱歌班，民间常说“笑一笑，少一少”……他们都地在“练肺”——加强呼吸。 几千年前，就有文字记载：“有气则生，无气则死”。这里虽然把呼吸和“气”混为一谈，但说明呼吸和气都和生命相关。这篇先谈呼吸。 动物、植物、微生物都需要呼吸。连植物的根都需要呼吸，所以种花的花盆底一定得有个洞（漏水、透气）。 人类靠肺脏的呼吸为了氧气，民间和宗教早就有意无意在关注呼吸了。 中国各世界各国流行的几大宗教活动都有“固定程序”：道家，练功——哈哈哈几下，深吸一下；伊斯兰教、基督教和天主教活动——敬诵、唱诗、宣讲和佛教连续几个小时到一二十小时念经一样；他们的活动除了宗教意义外，有一个共同点——在加强呼吸，“练肺”；几乎所有的体育锻炼，锻练后都会大口大口地呼气和吸气，还有文艺活动的唱歌和唱戏，老年大学的唱歌班，民间常说“笑一笑，少一少”……就生物生存而言，除了有利于心理健康外，他们都地在“练肺”——加强呼吸。《今日阅览》刚刚公布的“科学长寿法20条”（2017-6-17），第一条是“唱歌”，第二十条是“大笑”，这不是巧合。 呼吸是生物内外交流的第一内容。 中医有“五脏六腑”——肺、肾、心、肝、脾……肺最重要，“肺为华盖”，“肺主气”，“肺主水”，“肺助心行血”，“肺主皮毛”，“肺开窍于鼻”，“肺为娇脏”……肺好是五脏六腑健康的前提。 西医有“呼吸系统”——鼻、喉、气管、肺。“有没有呼吸”一直作为生命的体征，生死的判断指标。 |
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