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肝脏是人体重要的排毒器官，每天进行着各种物质的“加工与分解”，承担着犹如“化工厂”的角色，但肝脏也有自己的“个性”，比较沉默，当肝脏出现病变时，一般都是严重情况。
体检医生提醒，身体出现5个信号，说明是肝脏在求救！信号一、“三黄”症状 “三黄”指尿黄、皮肤黄、眼睛黄，也是黄疸的主要症状。当肝脏受损，会引起血液中的胆红素偏高，而胆红素呈淡黄色，就会出现黄疸。
信号二、粉刺增多 肝脏影响着激素，当肝脏受损时会导致内分泌失调，脸部会出现粉刺，并且没有光泽。
信号三、两鬓白发尤其多 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。 当肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等。 信号四、易喝醉 平时酒量很大，而现在喝一点就有醉的感觉，这个信号提醒肝脏功能下降，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
信号五、出血、化脓 肝脏受损会导致凝血因子出现障碍，会导致牙龈出血、鼻出血、皮肤出血等症状；另外肝脏的解毒功能下降也容易引起伤口感染细菌，引起化脓感染。 出现以上症状时，别不在意，病情严重了，有可能就是癌症了！及时到医院进行相关检查。 检查肝脏主要有以下几方面： 1、肝功能 主要包括总胆红素、直接胆红素、间接胆红素、谷丙转氨酶、谷草转氨酶γ-谷氨酰转肽酶、胆汁酸等。肝功能是肝脏检查最基本的项目，能知道肝脏是否健康。 2、乙肝“两对半” 又称“乙肝五项”，依次为乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝表面抗体（抗HBs）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体（抗HBc）。通过检查此项目反映乙肝病毒在体内的“活动”情况，来检测是否感染乙肝、是否感染过乙肝。 3、乙肝DNA 乙肝DNA是判断乙肝病毒是否复制，主要用来判断人体内存在乙肝病毒的多少和感染程度。
若乙肝DNA呈阳性，提示乙肝病毒可复制和有传染性。乙肝DNA越高表示病毒复制越厉害，传染性强。 4、肝脏B超 肝脏B超时对肝脏进行的超声影像判断。 正常肝脏的外形近似楔形，右侧大、左侧小，超声图像轮廓清晰，表面光滑，实质呈稍低的细小光点，分布均匀；肝内门静脉、肝静脉和肝管及其以及分支均能显示。 5、丙肝抗体
丙肝抗体是丙型肝炎病毒感染的初筛试验，若呈阳性，表示有过丙型肝炎病毒感染。 6、纤维化检查 主要指III型前胶原、IV型胶原、层粘连蛋白、透明质酸酶、脯肽酶等检查，可判断慢性肝炎、肝硬化、肝癌。 肝病重在预防，主要做好5点！1、少喝酒、喝饮料，多喝水，最好茶水 肝脏是代谢酒精的主要器官，酒精在体内90%以上都通过肝脏代谢，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，导致酒精性肝病发生。 现代饮料中基本都含有食品添加剂和高糖成分，经常喝饮料也会增加肝脏代谢负担，还会导致身体发胖。
多喝水，最好是茶水，有助于身体内毒素排出。比如一些养肝护肝茶，绿茶、蒲公英根茶等，现代研究发现，蒲公英具有清热解毒，清肝利胆之功效，对肝脏具有明显保护作用，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，接触内毒素导致的毒性，还可增强肝脏再生功能。但蒲公英性寒，可搭配一些温性茶类，比如玫瑰花、青钱柳等。蒲公英与青钱柳叶搭配成蒲公英青钱柳茶，缓和蒲公英的寒性，其降糖效果更佳。
2、少吃油大食物，多吃清淡点 肝脏是代谢脂肪、蛋白质的重要器官，如果摄入过多油脂，会增加肝脏代谢，还易导致脂肪肝发生。油大的食物有油炸类、水煮鱼等。
饮食上多吃清淡些，控制油的摄入量，《中国居民膳食宝塔》中建议成人每天摄取食用油脂类推荐量为25g，对预防慢性病有重要意义。但日常食用油中含不饱和脂肪酸欧米伽6较多，而欧米伽3较少，两者失衡会增加患慢性血管病的危险，建议平时补充含欧米伽3含量高的食物，比如深海鱼、坚果、苏麻油等。每周食用两三次深海鱼或者每天食用5ml苏麻油，可以满足人体对欧米伽-3脂肪酸的需求。 可以饭后半个小时，来上一杯5ml苏麻油+200ml无糖酸奶，搅拌均匀即可食用。也可以做菜的时候，淋上点苏麻油，做油淋菜、或者是凉拌菜皆可，简单方面 3、少熬夜，早点休息，23点之前就行 长期熬夜的人肝脏谷丙转氨酶、谷草转氨酶会明显升高，但检查没有任何器质性病变的情况。长期肝功能异常会导致肝病发生，也易导致身体内分泌紊乱。
晚上少熬夜，最好在23点之前睡觉，从中医说法来讲，晚上23-凌晨3点是胆经、肝经当令，此时脏器会在身体“休息”状态下进行排毒。 4、“懒”是一种病，只有运动能治它 常说“懒”是一种病，尤其是现代年轻人，将“懒”视为一种“休息方式”，但长期“休息”会促使身体内各个脏器功能衰退，包括肝脏、心脏，而最好治疗方法就是——运动，越运动身体越有活力，但不要过度。
较适合大众的运动是跑步、太极拳、广场舞、游泳等。最好每周能运动3次，每次运动30分钟。 5、少生气、尤其是生闷气，多乐呵呵 中医讲“怒伤肝”生气会导致肝郁，尤其是生闷气。脾气不好、容易生气发怒的人，对肝功能失调，严重会导致器质性病变。 养肝等于养命！注重肝脏健康，定期体检！及时发现及时治疗！ |
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