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很多人到医院去体检，都会检查出有脂肪肝。在大家的认知中，脂肪肝一般都是肥胖者才会发生的，其实，脂肪肝并非胖纸专利，瘦子也会患上脂肪肝。如果长期不治脂肪肝，还会演变为肝硬化、肝癌，不容小觑。 脂肪肝的诱发原因有很多，了解清楚，可对你预防脂肪肝有效 常久坐不动 曾有一项韩国研究发现，每天坐10小时的人比每天坐少于5小时的人，患上非酒精性脂肪肝的风险要高9%，所以，建议常坐着的人，要多多运动，防止脂肪肝的生成。 酒精不离口 酒精不是好东西，小饮尚可怡情，大饮则损肝损胃。喝酒无度会引发脂肪肝，酒精能直接毒害干细胞，增加进入肝脏的脂肪，减少肝内的脂肪运出。酒喝得越多，脂肪肝的病变程度就越大。 脂肪摄取太多 吃出来的脂肪肝最为常见，当你摄入过多的植物油、动物脂肪、蛋白质和碳水化合物，无法在体内充分吸收时，就会使过多的脂肪随着血液循环进入肝脏的领地，并定居于肝脏表面，从而演变成为脂肪肝。患上脂肪肝后不注意，慢慢又会引发高血脂等并发症。 知道了其导致脂肪肝的原因，那么该怎么调理好脂肪肝呢? 方子:桑叶丁香红叶茶。桑叶6克、丁香红叶茶3克，枸杞12克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 功效:丁香红叶茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。 嫌上述方子麻烦的朋友们，也可直接取丁香红叶茶直接冲泡饮用即可，效果也是一样的。另外以上说到的三个引起脂肪肝的原因，大家一定要注意防范。 |
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