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2017-10-24 09:34:14 来源： 护肤除了需要适合自己的护肤品之外，还有就是需要一种健康的生活方式。想要皮肤细致滑嫩不仅仅得在护肤品上做功夫，还要在日常的生活方式上做一定的付出，比如说饮食。下面小编带大家来了解下怎样吃出嫩滑肌肤吧！ 1、蜂蜜 蜂蜜是一种天然的保湿剂，它可以吸收并锁住水分，而这恰恰是干性皮肤最需要的。所以，如果你的皮肤发痒、脱皮，洗澡的时候可以加一点蜂蜜进去。含糖量高的蜂蜜和酸性物质能抑制细菌的生长。 2、海鲜 鱼类含有的ω-3脂肪酸可清洁心脏的主动脉，有利于血液循环。牡蛎含锌量丰富，而锌对治疗痤疮有良好效果。同时，锌还能促进新细胞的合成，有助于摆脱死皮，让你的肌肤焕然一新。 3、鸡蛋 蛋黄是维生素A的重要来源，可以使你的皮肤自我修复、去粉刺和减少皱纹。蛋黄中还含有大豆卵磷脂，这是一种皮肤润滑剂。蛋白具有紧致肌肤的效果，特别适用于皮肤敏感型患者食用。
4、柑橘类水果 护肤品多多少少都含有维生素C.因为这种维生素是促进胶原蛋白合成的主体。多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子、橘子等，不但可以预防皱纹紧致皮肤，还可对抗炎症。 5、牛油果 牛油果由各种甘油三酸酯，如棕榈酸、硬脂酸、油酸和亚油酸的脂肪酸组成，这些物质可以有效润肤。此外，研究人员发现，牛油果中的不皂化物还具有抗氧化、抗炎和抗微生物的作用。 天天养生提供“滑嫩肌肤吃出来 这些食物不要错过”阅读，如果你很喜欢这些分享的“滑嫩肌肤吃出来 这些食物不要错过”内容，希望你通过“滑嫩肌肤吃出来 这些食物不要错过”,找到通往健康之路的金钥匙。 滑嫩肌肤吃出来 这些食物不要错过的相关资料： |
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