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对于口臭这个问题，很多人时常都会发生，特别是像面试、约会、团体活动的时候，口臭的问题总是让身边的人难受，自己也尴尬不已。很多人说口臭都是因为不起刷牙，口腔内不够洁净才会如此，但是很多人每天早晚刷牙，依然有口臭的问题。人们常常懊恼，这究竟是为什么，引起口臭的原因到底是什么？跟着51养生网小编了解一下吧。 口臭随时都可能发生，因为口腔中自然生长着百种引起口腔的细菌，像天然的温室空间一样是这些细菌生长的温床。像我们平时爱吃大葱、洋葱等食物，这些食物会长久的影响口腔的卫生，还有我们的烟迷们，更容易遭受着牙龈疾病，会影响人的嗅觉，所以经常意识不到自己呼出的气体是什么气味…… 人如果长期便秘的话，体内的有害物质和毒素，不能及时的排除，很容易造成口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。如果你的消化系统不够健康的话，导致肠胃环境不好，这也很容易导致口臭！所以我们首先要注意口腔的清洁与健康，同时还要有良好的生活饮食习惯，让肠胃更加健康！例如每天喝水的时候加一点“它们”，坚持一段时间你就会发现，口臭问题得到很好的改善，身体也更健康哦！  我们都知道，菊花茶是很受欢迎的一种茶类饮品，它可以清热降火，消除疲劳，很多人都会经常喝菊花茶。那么口臭喝菊花茶有用吗？口臭的时候多喝水是能让口腔保持湿润的，喝菊花茶能减少因口干、唾液分泌少而导致厌氧菌繁殖引起的口臭。而菊花茶有淡淡清香，其独特香气能解除人体疲乏，放松身心，长期饮用菊花茶是有一定的松弛神经作用。 每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片+玫瑰花茶的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，每天晨起一杯蜂蜜水，可清理肠内垃圾，缓解便秘，对便秘引起的口臭颇有效。柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效，柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。  通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。 从中医角度来说，脾胃不好，易生百病，现代这个社会上生活，心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落，劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭，胃肠消化不良，而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。针对这一类的口臭状况，最先要做的就是调节脾胃，不用喝其它的茶品，有它就药到病除！ 食物疗法可以很好的缓解和治疗口臭问题，但是一定要坚持好好的调理哦，除此之外，漱口水也是一个不错的临时解决方案，能够迅速的杀死口腔中的细菌，暂时掩盖口臭感觉，工作繁忙中的你是不是也很需要它呢？  |
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