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歌唱状态
兴奋从容两肋开，不用吸气自然来，头顶瓦罐提着，扒着；想有人提着头发，下面要放松向 下。
口腔：半打哈欠状态，含着两颗枣，含了一口水，做错了是什么样的声音，挤；牙关拉开解 决办法，那根筷子横放嘴里，啃苹果状态，或摘假牙套。
歌唱的气息：歌唱就是带气息的音乐，气是提的，位置必然是掉下来的；闻花香训练吸气， 口鼻通吸， 2 先呼气，叹气的感觉，再吸，当肌肉紧张时，气必定是浅的，躺着时，放书在 腹部下丹田位置，练气吸，婴儿的呼吸，鉴定气息深浅方法，上半身是松弛的不动，提起肩 膀上耸，
气息的支点：下丹田和尾椎，声音放到尾椎，要用脑子想的坐在椅子上，双手向上提，歌唱 是两种力量的对抗，狗喘气， ，吐唇，口腔打开的状态，
气息的保持，用斯————，吹蜡烛火苗
歌唱的咬字吐字，字正腔圆，字头咬在三尖——唇尖，齿尖，舌尖，例如江，枣核；字头说 出去，字腹往后说，声母往前，韵母往后上去，弧线上去，例子小房子，蘑菇舌头放平舔着 下齿根，感觉舌头宽，勾住眉心，气行于背，脑后摘音，要悟于练。
唱歌的艺术表现
第二节：提高伴奏演奏能力的方法和手段
和声，伴奏织体，正三和弦， 145 级和弦连接，三个位置两种方法， 135,146 。 ， 725,135. ，转 为练习，在做转调练习，
伴奏织体： 1 带旋律的和不带旋律的两大类，第一大类，一个把位伴奏，半分解，分解，第 二类，加远距离低音的伴奏音型
，在和声的基础上重复根音，出现了三个层次，和弦半分 解的，无旋律的伴奏，
副三和弦的运用—— 2367 （小三和弦）附属和弦的运用，属 7 和弦 5724 的运用，无选录伴 奏低音重，右手弱点，
民族调式的伴奏——附加音和弦，飞三度叠置，例如 135 ，加上 1235 ， 就好听多了比如一条 大河，
给孩子正确的音响。 歌唱状态
兴奋从容两肋开，不用吸气自然来，头顶瓦罐提着，扒着；想有人提着头发，下面要放松向 下。
口腔：半打哈欠状态，含着两颗枣，含了一口水，做错了是什么样的声音，挤；牙关拉开解 决办法，那根筷子横放嘴里，啃苹果状态，或摘假牙套。
歌唱的气息：歌唱就是带气息的音乐，气是提的，位置必然是掉下来的；闻花香训练吸气， 口鼻通吸， 2 先呼气，叹气的感觉，再吸，当肌肉紧张时，气必定是浅的，躺着时，放书在 腹部下丹田位置，练气吸，婴儿的呼吸，鉴定气息深浅方法，上半身是松弛的不动，提起肩 膀上耸，
气息的支点：下丹田和尾椎，声音放到尾椎，要用脑子想的坐在椅子上，双手向上提，歌唱 是两种力量的对抗，狗喘气， ，吐唇，口腔打开的状态，
气息的保持，用斯————，吹蜡烛火苗
歌唱的咬字吐字，字正腔圆，字头咬在三尖——唇尖，齿尖，舌尖，例如江，枣核；字头说 出去，字腹往后说，声母往前，韵母往后上去，弧线上去，例子小房子，蘑菇舌头放平舔着 下齿根，感觉舌头宽，勾住眉心，气行于背，脑后摘音，要悟于练。
唱歌的艺术表现
第二节：提高伴奏演奏能力的方法和手段
和声，伴奏织体，正三和弦， 145 级和弦连接，三个位置两种方法， 135,146 。 ， 725,135. ，转 为练习，在做转调练习，
伴奏织体： 1 带旋律的和不带旋律的两大类，第一大类，一个把位伴奏，半分解，分解，第 二类，加远距离低音的伴奏音型
，在和声的基础上重复根音，出现了三个层次，和弦半分 解的，无旋律的伴奏，
副三和弦的运用—— 2367 （小三和弦）附属和弦的运用，属 7 和弦 5724 的运用，无选录伴 奏低音重，右手弱点，
民族调式的伴奏——附加音和弦，飞三度叠置，例如 135 ，加上 1235 ， 就好听多了比如一条 大河，
给孩子正确的音响。 特别提示：在呼吸练习过程中，所有呼吸器官、形体、表情和情感都需以不同的状态，积极参与其中，相互协调配合而形成有机结合的统一状态——我将之称为呼吸状态。具体练习时，即在基本形体状态、表情状态、情感状态的基础上，把握呼吸过程中所涉及的各腔体的状态。 形体状态：如前“站立式形体状态”。 表情状态：面部尽可能做到轻松、自然、开朗，略带微笑和神往的表情。 情感状态：男生心情以积极兴奋为主；女生以甜美喜悦为主。 （习唱作品前，一定要酝酿情绪，使表情和情感贴近作品所表现的主题。） 练习要领： 1、 2、 3、 4、 5、 6、 这套练习法简单明确，完全按照歌唱的状态设计，熟练后，可随时以此状态做发声练习。只要一发声，即是我们所要学习的“歌唱的基本发声状态”（我们会在下一节详细说明和描述）。在这里，就让我们仔细揣摩呼与吸两种状态的动作要领，练习时可加上两臂的辅助动作。并尽量做到有全身适当合理的协调配合，但开始练习不要加入过多的肢体动作。 歌唱的基本呼吸呼吸状态三字诀： 吸气时—两肩平—口拱形—喝水状—开喉咙—收下腹—鼓上腹—气入口—入腹中； 呼气时—体前倾—肩放松—腹送气—送口中；保状态—再吸气—再呼气—气如声。 这套三字诀是将上面的“歌唱基本呼吸状态”练习要领简单化，更便于记忆和练习。我再强调一下：正确的呼吸状态是学习歌唱的一把万能钥匙，谁掌握了正确的呼吸状态，谁就能打开歌唱艺术从发声、共鸣，到声音的艺术处理、歌曲的艺术表现，直至演唱的艺术风格等所有艰深奥妙之锁。 记住并理解以下这些“状态”词语的含义： 两肩平： 这是吸气时的肩部基本状态，是靠两肘部向后向下拉完成的。两肩拉开目的：一是扩开胸部，使胸部有更大空间；二是固定胸骨与锁骨，使之在吸气过程中保持稳定，以便让腹部充分鼓起完成吸气。不然，胸部不固定，吸气时往往习惯靠胸骨和锁骨的力量提气，提气时腹部必然回收，这是我们最忌讳的吸气方法。另外，肩部拉平还有利于形体姿态舒展和优美。 口拱形： 口腔的基本状态。在学习歌唱的每一个环节——无论前面讲到的形体练习、表情或情感练习，还是呼吸、发声和共鸣练习，这种口腔内的“拱形”状态都是必不可少的。老师教学时都要求学生打开嘴巴，或张大嘴巴。但是很多学生嘴巴打开了，也张大了，就是不在状态。这说明口腔的状态，不在于嘴巴打开的大小。嘴巴张太大了，没有控制就僵住了。而我们要求口腔内呈拱形是很科学的，因为拱形是一种稳定的形状，做出这种形状需要将软腭、硬腭拉成平滑的圆拱形态，非常有利于气息的呼出和吸进，而且形成非常有利于歌唱的共鸣腔，使声音保持稳定和形成共鸣。这种拱形可大可小，是一种可控制和调节状态，即使嘴巴闭上，口腔里也要尽可能保持这种状态。有控制才有状态。我经常用手（四指并拢呈弧形在上，拇指在下与四指相对，虎口呈圆形）做出口腔的形状给学生示范，很形象又很简单明白。 口拱形，就是我们歌唱时的口腔状态，作用是形成一个可供气息回旋的共鸣腔体，并使呼吸顺畅。注意上下唇放松，开合自如。 喝水状，开喉咙： 在口拱形的基础上，做喝水或打哈气和惊愕状，体会喉头打开的感觉，这正是我们在做吸气时的口腔和喉头基本状态。在这种喉头打开的状态之下吸气，也正是我们学习歌唱过程中，首先应该学会的最重要的基本吸气状态。很多歌唱老师和专业书籍上说的“吸着气唱”，就是指在以吸气为主的状态下进行歌唱。打开喉头的状态很简单，但要使之成为随时都能做出来的习惯状态，进而成为歌唱时也能自始至终保持住的习惯状态，是需要花长期的功夫练习才能领会和掌握的。我把打开喉头比作鼓面或琴弦，鼓面和琴弦拉紧了，才能有好听的声音。我们的声带是看不到也感觉不到的，但我们知道声带是附着在喉头上的，喉头能看到也能感觉到拉紧没拉紧，喉头打开拉紧了，声带自然就拉紧了。关于打开喉头的作用，我们在后面“呼吸状态与发声”一节中还要讲到，并配合练声曲练习。这里我们只将它作为呼吸状态的一个环节。 呼吸的主要动作和状态。平时我们呼吸是无意识的胸腹式呼吸呼吸，在平静状态时，我们可以感觉一下自己的呼吸是不是胸腹式呼吸；而歌唱中的呼吸是有意识的胸腹式呼吸，呼吸的深度、强度和力度要大得多，变化也很多。其深度、强度和力度的变化，根据歌唱的需要有意识地调节和控制，这是歌唱的最基本能力，需要平时加强练习。练习最有效的方法，就是做撑腹和收腹练习。但值得特别提醒的是：当我们有意识呼吸时，很容易习惯性地收紧我们的上腹部，而扩开我们的胸部，尤其是初学歌唱的学生更是习惯这样呼吸，这就是我们歌唱最忌讳的胸式呼吸。歌唱老师给初学者上课时，会花最多时间纠正学生的这种错误呼吸。另外，下腹也要加强撑起和收缩练习，下腹肌是我们呼气的主要力量来源，而鼓上腹时需要下腹的收缩支持。所以，“收下腹，鼓上腹”是我们重点练习的基本功，当然掌握它也是需要下功夫练习的。 下面，我们介绍一种最简便，却是学习歌唱过程中最重要的一项基本功练习，即运气练习。基本步骤如下：1、在调整好形体状态，按照讲过的呼吸要领，用力鼓起上腹部，同时收紧下腹；2、然后渐渐收紧上腹，用力鼓下腹；3、做上下腹的平衡练习，即同时鼓起和收紧；4、做鼓起上下腹的快速交替练习。5、另外，每天坚持仰卧起坐练习。 腹送气，送口中： 呼气时的主要状态。就是将腔体里面的气体，靠腹部，开始靠下腹部、渐渐靠上腹部的内收，向上有控制地将气息通过咽腔喉腔送入口腔，口腔有鼓胀的感觉就对了。这里我用了一个“送”字，意思就是我们在歌唱和练习呼吸时，呼气也是在有控制的状态下完成的。我们这里讲得腹送气，是指在练习呼吸过程中的呼气状态；在发声练习或歌唱中，处于弱拍上的音都需要腹部送气来完成；而特别的高音不仅需要腹部的机能，也需腰背的机能共同完成强力而又有节制的气息输送任务。 保状态—再吸气—再呼气—气如声： 保持住状态，做循环往复练习，状态不要中断。很多学生做气息练习时，做完一次呼吸，就没有状态了，身体完全放松了。再呼吸，就要从新准备状态，这是不对的。要习惯保持状态，因为我们真正演唱时，从步入台上，直到歌曲唱完走下台，始终要保持状态。在较长的间奏中可以放松一下，但也不是没有状态的完全放松。其实，保持这种呼吸状态也不是很难的，因为呼与吸相对来说是一紧一松的两种状态，熟练后就会感到自然和自如了。气如声：在歌唱时，一首歌曲的旋律是连绵不绝的，空拍和停顿也是旋律运动的 将上面的“歌唱基本呼吸状态” 三字诀熟记下来，在练习中理解每一词语的含义。快速掌握歌唱的正确呼吸状态，在歌唱的呼吸问题上不做无用功，不走弯路——这是学习歌唱“简单并快速抵达目标”的第一步。
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