夏天还是挺适合吃白切的肉食呢,不但免去油烟,而且味道鲜美,原汁原味,凉的吃起来也很开胃。鸭的营养价值也很高,经常吃些鸭肉,能补阴益血、清虚热等。 食材
步骤 1.把鸭清洗干净,从中间斩开(如果锅的容量够大的话可以不斩开)。 2.备好葱、姜和八角。 3.把鸭和步骤2的食材加入锅中,加入盖过鸭的水。 4.调入适量的料酒,可以提味去腥,盖上盖子煮,水开后,转中火,煮10分钟翻面,再煮10分钟,然后关火焖5分钟。 5.煮好后取出在冰水里泡一会儿。 6.表面抹上一层芝麻油。 7.切好蒜蓉、葱花,加入少许白糖和适量细盐。 8.锅中放一大勺油烧滚。 9.把油缓缓倒入碗中。 ![]() 10.再加入适量生抽。 ![]() 11.加入少许的芝麻油拌匀即成蘸汁。 ![]() 12.最后把鸭斩块,蘸汁食用。 |
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