【原】别让“匮乏感”捆绑了你的人生

前几年，由于雾霾，房价，以及拥堵等原因的影响，“逃离北上广”的声音甚嚣尘上，部分自称被大城市生活压得喘不过气来的人，决心退出一线，转战二三线城市工作，还有人说已经厌倦了城市的喧嚣，要找一块世外桃源过安逸的生活。

• 可是，据后续调查了解到，有离开北京去深山隐居的人，后来因不敌枯燥寂寞又返回了北京；

• 有离开上海回到老家的人，却因无家世背景而找不到好工作，另外还有些人，他们频频更换工作和住址，却还是没能过上满意的生活。

记者采访了一位从广州辞职返回老家发展农业的白领，他说“过去我看着南下打工潮，认为去广州就会有好前途。没想到到了广州以后，才发现广州除了人多压力大，其他没有什么好。”

这让我想起一个从不爱爬山却偶然登上山顶的朋友，他说“我站在山外的时候一直好奇山顶会有绝美的风景。可当我到达山顶的时候，眼中却毫无风景，只有来自云层的压力”。

为什么，我们到哪里都无法遇见想要的风景？其实答案不在外界，而在自己心里。如果我们心里有甜，世界就是甜的，心里有涩，世界就是涩的，心里有压力，世界就是充满压力的。

世界，不过是我们内心的映射。

拥有匮乏感的人，生活处处是危机 

以前有个来自安徽的老同事，她和我同一天来上海，就紧张兮兮的问我：周，你说这个单位压力大不大啊，你看我能适应吗？

后来去采购日用品，我买一大堆，她就买只牙刷和一包纸巾。她说对工作不确定，所以不能多买东西浪费钱。

她的话成了预言，三个月以后，因为部门有些变化和调整，安安感觉危机四伏，生怕领导不要她，就跳槽去了另一家公司。没多久，又听说她在另一家公司也做得不顺利，就回了老家。

但是据说回了老家，她也是在单位里战战兢兢，没有突破和进步。

看到她的状态，我想到了一个词，叫做匮乏。内在匮乏的人，无论自身客观条件多么优秀，但内心对自己始终不认同。

由于童年里被父母严苛管教，又少有赞赏，所以觉得自己乏善可陈， 没有自信。另外，安安的父母给他经济上也经常制造危机，每买一样东西，就会告诉她有多贵，然后还加一句钱很难赚。

她对父母有愧疚感， 认为自己是家里的负担，亦认为挣钱很难，人生是艰辛乏味的过程。这个影响导致她在步入社会以后少了对未来的憧憬，而更多的是恐惧和焦虑。

延伸到生活和工作里，我们在一起的时候，会很小心翼翼，很怕被大家看不起或者给大家制造麻烦。而在工作中，她又不敢展示自己，而只会埋头苦干，让领导无法重视她。

在心理学上来分析，一个人发展的稳定性和突破自我的可能性，往往来自于对自己以及对世界的信任，信任自己的能力，同时还信任世界是公平的。

但是内在匮乏的人，却时常因为这双重的不信任而给徒增恐慌和焦虑，导致对环境适应不良，也很难获得良好的自我发展。

内心富足的人，

到哪里都能绽放出自己的光彩

我特别喜欢一句谚语：你需要在口袋里经常放两张字条，一张写的是“我只是一颗尘埃”，另一张写的是“世界为我而造”。

虽然历经苦难，居无定所，但是无论身处何处，都不因客观条件的有限就妥协和退缩。

内在富足的人，通常对自己有清晰的界定，从来都认为自己是优秀的，无论何时何地，都能依靠自己创造未来。

他们的心里通常藏着三个信念：

世界是美好的，人与人是互助的，自己是可爱的。

相信世界美好，就会在心里种下一份美好的愿望。相信人与人是互助合作的，就会愿意付出也懂得感恩，而拥有良好的人际关系，相信自己是可爱的，就会信任自己有适应不同环境，以及实现目标的能力。

• 我的朋友咏和她的老公都来自农村，毫无家世背景，毕业后一起去广州打拼，从打工到创业，从挤出祖屋到拥有自己的几套大房子，他们只用了七年的时间。咏说她从来没有惧怕过什么，好像一切都志在必得，而且，在最紧张的时候也没有想过要特别的省钱。

• 只因为童年时，父亲在家里最艰难的时候，还给她省出钱来买肉吃，并且说：没关系，即使今天什么也没有了，明天天一亮，爸爸照样可以挣到钱。

• 这样的乐观和豁达，成就了她富足的内心，让她在每次遇到困难的时候，仍觉得希望就在前方，所以没有紧张和焦虑。

心理学有句话，即我们的投射，而每个人的投射又各有不同。童年里父母对待我们的态度，决定了我们看待世界和自己的眼光。

富足者因为一直被父母接纳，所以相信世界是安全的可靠的，因此能尽情的做自己并完成自我实现。匮乏者因为一直被拒绝或否定，因此惧怕世界，也阻碍自己去发展自己的能力。

我们可以通过练习，

让自己从匮乏中走向富足

我一位心理学老师曾说过，要想解决当下的问题，就得先解决心里的饥饿和匮乏，要想获得好的关系，就要先让内在达到稳定与和谐。

首先，和过去的自己告别。

匮乏感并非与生俱来，而是来自父母家庭的影响。因此要和过去那个不安的自己告别，告诉自己“过去不由我决定，但是未来可以由我创造”。

第二，发掘自己的优点。

匮乏者也是自我不认同者，所以发现并且强化优势非常重要。我们可以在纸上写出自己的优点并大声朗读，或者请家人朋友来指出自己的优点，加以强化。

信任是可以积累的，对自己的信任也是一样，当我们向内在不断告诉自己，我们是优秀的，我们在某方面是无可取代的，并通过发挥优势来稳定这种感觉，自我信任就会慢慢建立。

第三，相信世界是公平的。

《金钱的灵魂》的书里说，世界上的确有几十亿人口，但宇宙创造了这么多人，也同时为所有人提供了足够丰富的，但遗憾的是很多人并不相信这个定律。

我们要摆脱匮乏感，就要坚信世界对每个人都有均等的机会，无论自己身处哪里，学识和能力如何，只要我们付出与他人同等的努力，就有获得成功的机会。

第四，给自己构建一个美好的蓝图。

根据潜意识的原理，人人都具备心想事成的能力。匮乏者要走出匮乏，就要在心里构建一个丰盛的画面，这个画面包括自己有理想的职业，和谐的关系，健康的身体等等。画面详细而且具体，通过无数次的重温来驱动我们的行动力，最终让我们真的获得画面中那些美好的东西。

有哲学家说，每个人都被幽闭在自己的意识里，因此人生是去是留不是重点，重点是我们的意识是被匮乏，还是富足所左右。

北上广不是世界唯一的舞台，只要我们有富足的内心，到哪里都会是最好的选择。